Lär dig en personlig tränare hemligheter till resultat - få en platt Stomach

How mycket dricker du? Dricker du fel drink? Läs om hur det finns en direkt sammanställning mellan dricksvatten och lära sig att få en platt mage.

Räkna inte te, kaffe, juice, hjärtliga, energidrycker eller smoothies. Om du är som jag tills nyligen, är svaret noll! Dricksvatten kan faktiskt hjälpa dig att få en platt mage.

Jag kunde inte förstå varför jag inte kunde gå ner i vikt. Jag kunde inte få en platt mage; det jag visste var lurar under min mage fett. Det var bara undkommer mig. Jag gjorde crunches och ab övningar varje dag, skulle jag avundas människor med sex-pack abs, jag skulle spendera timmar på gymmet; gör vad jag trodde var de bästa övningarna i mitt försök att få en platt mage.

För några månader sedan, talade en ängel till mig i skepnad av en personlig tränare. Jag hade blivit beroende av "energi" drycker - få en platt mage och en tonad, frisk kropp. Hon knackade mig på axeln och viskade en väl bevarad hemlighet. Vill du veta vad hon sade ...........?

"Drick vatten". Jag föll nästan av löpbandet. Hur skulle en sådan enkel lösning har varit under min näsa så länge? "Men jag dricker massor", argumenterade jag

Svaret. "Dricka vatten, bara vatten".

Vad hade jag att förlora? Ingenting! Vad jag har att vinna? En hemlighet är bara en bit av information som du bara inte ännu vet - nu hade jag lärt mig något nytt och jag var närmare mitt mål - få en platt mage

verkliga hemligheten är att dricka. vatten regelbundet och konsekvent. Dricksvatten har varit kända för att hjälpa spola ut gifter, ironiskt nog hjälper vätskeretention, öka din ämnesomsättning och kan faktiskt hjälpa till att minska aptiten. Koffein, te, kaffe och alkohol kan faktiskt torka din kropp. En uttorkad kropp kan få dig att se äldre.

Dricksvatten och komma i form kan få dig att se yngre och öka din energi nivåer. En tonad kropp och en platt mage förbättrar hållning och gör dina kläder passar bättre. Du kan slutligen bära dessa smala jeans lurar på baksidan av garderoben.

Den idealiska dagliga intag av vatten är cirka åtta glas eller 2 liter per dag. Det finns många sätt att göra dricksvatten lättare. Försök att värma upp, hålla en flaska på skrivbordet eller i väskan och smutta det hela dagen, tillsätt en droppe av fruktjuice att ge det några smak. Ditt sinne är det enda hindret för dig att lära sig att få en platt mage.

• Lär dig att få en platt mage och ser en miljon dollar - En Womans avslöjande Story
• Få en platt mage - Snabba resultat som varar