Hoeveel heb je gedronken? Bent u het drinken van de verkeerde drankje? Meer informatie over hoe er een directe vergelijking tussen drinkwater en leren hoe je een platte buik te krijgen.
Do thee, koffie, fruitsap, hartelijk, energy drinks of smoothies niet mee. Als je net als ik tot voor kort, het antwoord is NUL! Het drinken van water daadwerkelijk kan helpen krijg je een platte buik.
Kon ik niet begrijpen waarom ik niet zou kunnen afvallen. Ik kon een platte buik krijgen; degene die ik wist dat op de loer onder mijn buik vet. Het was gewoon ontwijken mij. Ik deed crunches en ab oefeningen elke dag, zou ik mensen met een 6 pack abs benijden, zou ik urenlang in de sportschool; doen wat ik dacht was de beste oefeningen in mijn poging om een platte buik te krijgen.
Een paar maanden geleden, een engel sprak tot mij in de gedaante van een personal trainer. krijg je een platte buik en een afgezwakt, gezond lichaam - ik was verslaafd aan "energie" drankjes te worden. Ze tikte me op de schouder en fluisterde een goed bewaard geheim. Wil je weten wat ze zei ...........?
"Drink water". Ik viel bijna van de loopband. Hoe kon zo'n eenvoudige oplossing voor het zo lang onder mijn neus zijn geweest? "Maar ik drink veel", betoogde ik
Het antwoord.; "Drink water, maar water".
Wat heb ik te verliezen? Niks! Wat had ik moeten winnen? Een geheim is slechts een stukje informatie dat je gewoon nog niet weet - nu had ik iets geleerd nieuw en ik was dichter bij mijn doel - krijg je een platte buik
Het echte geheim is om te drinken. water regelmatig en consequent. Het drinken van water is bekend om te helpen spoelen toxinen, ironisch genoeg helpt het vasthouden van vocht, het verhogen van uw stofwisseling en daadwerkelijk kan helpen uw eetlust te verminderen. Cafeïne, thee, koffie en alcohol daadwerkelijk kan uitdrogen uw lichaam. Een uitgedroogd lichaam kan je er ouder uitzien.
Drinkwater en fit kan je er jonger en het verhogen van uw energie niveaus. Een strakker lichaam en een platte buik verbetert de houding en maakt je kleren passen beter. Je kon eindelijk dragen die skinny jeans op de loer aan de achterkant van de kast.
De ideale dagelijkse inname van water is ongeveer 8 glazen of 2 liter per dag. Er zijn veel manieren om het drinken van water gemakkelijker. Probeer warming it up, houd een fles op uw bureau of in je tas en drink het de hele dag door, voeg een druppel vruchtensap om het enige smaak te geven. Je geest is het enige obstakel om u te leren hoe je een platte buik te krijgen.
Vaginale bacteriën gekoppeld aan vroeggeboorte
Melkzuurbacteriën en darmbacteriën dragen bij aan de gezondheidsvoordelen van rogge,
Onderzoekers gebruiken faagtherapie om alcoholische leverziekte met succes te behandelen
Probiotica kunnen therapeutische voordelen bieden voor biopolaire patiënten
Allergieën die verband houden met een hogere consumptie van junkfood,
COVID-19-beperkingen hebben geleid tot een daling van 86 procent van het aantal norovirusinfecties in de VS,
Nieuwe studie toont verbeterde overleving voor patiënten met gevorderde colorectale BRAF-mutante kanker
De resultaten van een nieuwe klinische proef die vandaag in de New England Journal of Medicine laten zien dat het gebruik van een combinatie van drie geneesmiddelen die gericht zijn op een specifiek
Wetenschappers veranderen bloed van type A in universeel type O,
mogelijk verdubbeling van de bloedtransfusievoorraden Onderzoekers van de University of British Columbia hebben een mogelijke manier gevonden om type A-bloed om te zetten in universeel type O-bloed.
Alcohol beschadigt het microbioom in de mond
Een nieuwe studie heeft aangetoond dat alcohol de natuurlijke bacteriële omgeving in de mond verandert en beschadigt. De studie getiteld, Het drinken van alcohol wordt geassocieerd met variatie in het