How moc pijete? Piješ zlé pitie? Prečítajte si, ako existuje priama porovnaní medzi pitnou vodou a naučiť sa, ako získať ploché brucho. Práčke Nepočítajte čaj, káva, ovocné šťavy, srdečný, energetické nápoje alebo kokteily. Ak ste rovnako ako ja až do nedávnej doby, odpoveď je nula! Pitná voda môže skutočne pomôcť získať ploché brucho. Práčke Nemohol som pochopiť, prečo som nemohol schudnúť. Nemohol som sa dostať ploché brucho; ten, ktorý som vedel, že číha pod mojím brušný tuk. Bolo mi to uniká. Robil som drví a ab cvičenie každý deň, chcel Závidím ľuďom s 6 pack abs, by som tráviť hodiny v posilňovni; robiť to, čo som považoval za najlepšie cvičenie v mojej snahe získať ploché brucho. práčke Pred niekoľkými mesiacmi, anjel ku mne prehovoril v maske osobného trénera. Som sa stávajú závislými na "energetických" nápojov - získať ploché brucho a tónovaný, zdravé telo. Ona ma poklopkala na rameno a zašepkal: prísne strážené tajomstvo. Chceš vedieť, čo povedala ...........? Práčke "piť vodu". Som skoro spadla z bežiaceho pásu. Ako by mohol taký jednoduchým riešením boli pod nosom tak dlho? "Ale mám piť veľa," Tvrdil som v práčke V odpovedi .; "Piť vodu, len vodu". Práčke Čo som mohol stratiť? Nič! Čo musím získať? Tajomstvo je len kus informácií, ktoré jednoducho nemajú zatiaľ nevieme - teraz som sa naučil niečo nové a ja som bol bližšie k svojmu cieľu - získať ploché brucho v práčke Skutočné tajomstvo je piť. voda pravidelne a dôsledne. Pitná voda je známe, že pomôže odplaviť toxíny, paradoxne pomáha retenciu tekutín, zvyšuje rýchlosť metabolizmu a môže skutočne pomôcť znížiť chuť do jedla. Kofeín, čaj, káva a alkohol môže skutočne vysychať vaše telo. Dehydratovaný telo môže vás vyzerať staršie. Práčke pitnú vodu a dostať fit môže vás vyzerať mladšie a zvýšiť svoje energetické hladiny. Tónovaný telo a ploché brucho zlepšuje držanie tela a robí vaše oblečenie lepšie padnú. Dalo by sa nakoniec nosiť tie úzke džínsy číhajú na zadnej strane skrine. Práčke Ideálny denný príjem vody je asi 8 okuliare alebo 2 litre denne. Existuje mnoho spôsobov, ako pitnú vodu jednoduchšie. Skúste otepľovanie to, držať fľašu na stole alebo v taške a popíjať ju po celý deň, pridajte kvapku ovocné šťavy dať mu nejaký chuť. Vaša myseľ je jedinou prekážkou pre vás učiť, ako získať ploché brucho.