konst av förstoppning hård avföring monterar i den nedre tjocktarmen eller ändtarmen utan att komma i god tid. Detta orsakar magen regionen uppsluka orsakar diffusa obehag och ibland skarp smärta. När hård avföring slutligen passera ut den kan tänja vävnaden i anal region och riva upp slemhinnan och huden på detta area.Hemorrhoids är dilaterade vener i det anala området. De får ofta infekterade och inflammerade, vilket gör dem ännu mer svullna och orsaka klåda och andra obehagliga känslor. Inflammerade hemorrojder ofta brista och orsaka blödningar och skarp brännande sensations.Prolonged eller frekvent förstoppning orsakar ofta hemorrojder genom att öka trycket i anal region. Att behandla hemorrojder effektivt måste förstoppning behandlas samtidigt. Här är några åtgärder för att bota förstoppning och hemorrojder: Din diet måste innehålla fiber i varje måltid, eftersom fiber stimulera tarmen att fungera bättre och tömma sig i sinom tid. Mat källor som innehåller fiber är fulla majs spannmål, hela majsbröd, grönsaker och fruit.Your kost måste innehålla rätt mängd fett. För lite fett gör pallen hårt, för mycket kan irritera matsmältningen. Varierar mellan dessa naturliga fettkällor: fet fisk, mandel, olivolja, rapsolja, rapsolja och linfröolja. Fettet typ i dessa oljor lindrar inflammationer i matsmältningssystemet. Dessutom bör du konsumera en del, men inte alltför mycket av dessa fettkällor: Nötter, solrosfrön, avokado, ägg, rom, solrosolja, majsolja och soja oil.Drink tillräckligt med vatten, eftersom vatten gör pallen softer.Eat regelbundna måltider varje dag. Fyll inte magen vid varje måltid. Det kan vara bättre att äta fyra eller fem mindre måltider som tre larger.Go på toaletten varje gång du känner behov av att passera avföring. Koppla av på toaletten och låt det hela får tid att passera ut. Försök att undvika ansträngande att passera avföring ut. För att underlätta passage av avföring kan du smeta analöppningen med vaselin eller med särskilda salvor gjorda för detta purpose.Two matskedar av linne frön varje dag under en längre tid kan lossa maginnehållet och bidra till att lindra förstoppning och hemorrojder. Låt fröna ligga i vatten en timme innan svälja både frön och vattnet med upplösta slem från seeds.By hårt förstoppning, kan det vara bra att ta en liten eller medelstor lavemang ett par gånger i veckan. Du kan köpa lavemang ampuller som är lätta att använda för detta ändamål. Innehållet i dessa ampuller lossar inte bara avföringen, men också stimulerar tarmen att tömma sig själv. En mycket stor lavemang kan dock öka tarm trycket och förvärra hemorrhoids.Two eller tre koppar kaffe eller te varje dag stimulerar tarmarna att fungera bättre och motverka förstoppning. För mycket, men kan irritera magen, kan orsaka uppsvälldhet, och därmed förvärra förstoppning och hemorrhoids.Use starka kryddor i maten som cayenne, chili eller ingefära. Dessa kryddor stimulerar vävnaden i matsmältningssystemet att läka. För mycket av dessa kryddor kan dock irritera matsmältnings system.Regular motion kommer att stimulera dina tarmar att arbeta mer effektivt och på så sätt motverka förstoppning och hemorrhoids.Take också lite tid varje dag att betona ner och slappna av. Ett nervsystem i en stressad humör sänder färre signaler till matsmältningssystemet att fungera, och matsmältningssystemet saktar ner sin funktion. Meditation är ett mycket effektivt sätt att betona ner som också stimulerar matsmältningsorganen att arbeta better.You kan lindra akuta hemorrojder genom att tillämpa aktuella salvor i anal region. Dessa produkter kommer att göra flera samtidiga åtgärder: Smörj anus att passera avföring lättare, lindra inflammation, döda bakterier infekterar hemorrojder, stimulera vävnadsläkning och lindra pain.You kan även använda orala läkemedel för att behandla hemorrojder. De åtgärder på dessa är: Pall mjukgörande, stimulering av tarmrörelser, stimulering av vävnadsregenerering, anti-inflammatorisk verkan och smärta relief.Some av dessa orala eller utvärtes produkter är farmakologiska läkemedel. Andra är baserade på naturliga växtfibrer, örter, naturliga oljor, vitaminer och mineraler. Några av dem kombinerar naturliga ämnen med syntetiska kemikalier.
Studien belyser orsakerna till försvagande tarmvärk
Tarmmikrobiom och IBD - kopplingen kanske i kosten säger studie
En vegansk kost kan öka tarmmikrober som hjälper viktminskning
Rapporterar etiketter på kommersiella kefirprodukter mikrobiella nivåer korrekt?
Kost med låga fermenterade kolhydrater förbättrar livskvaliteten för patienter med IBD
Fekaltransplantation från vissa givare bättre än andra
Genetik kan påverka sammansättningen av mikrobiomet mer än miljöfaktorer
Forskare som studerar möss vid Technion-Israel Institute of Technology har funnit att mikrobiomet påverkas av genetik mycket mer än det är av moderns födelsemiljö. Kateryna Kon | Shuttersto
Lite bevis för mRNA COVID-19-vaccinassocierad trombocytopeni,
föreslår ny FDA -studie Även om en mängd vacciner har lanserats för att motverka coronavirus-sjukdomen 2019 (COVID-19), några allvarliga negativa effekter har rapporterats, i form av trombocytopeni. E
Forskning länkar SARS-CoV-2-prevalens,
sjukhusytor och patientmikrobiomer Forskare fann en högre bakteriell mångfald i SARS-CoV-2 patientrum och ytor i rummet, vilket tyder på att bakteriell mångfald kan spela en roll vid virusöverföring.