Kako Cure zaprtje in hemoroide

Z zaprtje hard blato sestavi v spodnji debelega črevesa in danke, ne da bi prišli v ustreznem času. To povzroči želodčne regiji, da Halapljivo gutati, povzroča razpršeno nelagodje in včasih tudi ostro bolečino. Ko je težko blatu sčasoma onesvestite lahko prehitevati tkivo v analni regiji in strgaš sluznico in kožo v tem area.Hemorrhoids so razširjene vene v analni območju. Pogosto dobijo okuženih in vneta, zaradi česar so še bolj engorged in povzročajo srbenje in druge neprijetne občutke. Vnetje hemoroidi pogosto počijo in povzroči krvavitve in ostre sežiganja sensations.Prolonged ali pogosto zaprtje pogosto povzroči hemoroidov s povečanjem tlaka v analnem območju. Za učinkovito zdravljenje hemoroidov, mora zaprtje obravnavati istočasno. Tukaj so nekateri ukrepi za zdravljenje zaprtja in hemoroide: Vaša prehrana mora vsebovati vlaknine v obroku, saj vlakna spodbujanje črevesja za boljše delo in se izprazni pravočasno. Prehranski viri, ki vsebujejo vlaknine so polne koruze žita, polno koruzni kruh, zelenjavo in fruit.Your prehrana mora vsebovati ustrezno količino maščob. Premalo maščob naredi blato trdo, preveč lahko draži prebavo. Razlikujejo med temi naravnimi viri maščobe: maščobe, ribe, mandlji, olivno olje, repično olje, olje oljne repice in lan nafte. Vrsta maščobe v teh olj blaži vnetja v prebavnem sistemu. Poleg tega bi morali zaužiti nekaj, vendar ne preveč teh maščob virov: oreški, sončnična semena, avokado, jajca, drstijo, sončnično olje, koruzno olje in sojinih oil.Drink dovolj vode, saj voda naredi blata softer.Eat redne obroke vsak dan. Ne napolnite želodec pri vsakem obroku. To je mogoče bolje, da bi jedli štiri ali pet manjših obrokov, da so trije larger.Go na stranišče vsakič, ko čutijo željo prenesti blato. Sprostite se na WC in pustite, da vsi dobijo čas, da prenese ven. Poskusite se izogniti napenjanje prenesti blato ven. Da bi olajšali opravljen blatu lahko očrnitev analno odprtino z vazelinom ali s posebnimi mazili, ki za to purpose.Two žlici perilo semen vsak dan za nekaj časa lahko ublažijo vsebino želodca in pomagali ublažiti zaprtje in hemoroide. Naj semena ležijo v vodi eno uro pred zaužitjem tako semena in vodo z raztopljenimi sluz iz seeds.By trdega zaprtje, lahko bilo koristno, da se malo ali srednje veliko klistir nekajkrat na teden. Lahko kupite klistir ampule, ki so preproste za uporabo za ta namen. Vsebnost teh ampul rahlja ne samo blato, ampak tudi stimulira črevesja, da se izprazni. Zelo veliko klistir pa lahko poveča črevesno pritisk in poslabša hemorrhoids.Two ali tri skodelice kave ali čaja vsak dan spodbujajo črevesje za boljše delo in preprečiti zaprtje. Preveč, pa lahko draži želodec, lahko povzroči napenjanje in s tem poslabša zaprtje in hemorrhoids.Use močne začimbe v hrani, kot kajenski, čili in ingver. Te začimbe spodbujajo tkiva v prebavnem sistemu zdraviti. Preveč teh začimb pa lahko draži prebavni system.Regular vadba bo spodbudila vaše črevesje za učinkovitejše delo in na ta način preprečiti zaprtje in hemorrhoids.Take tudi nekaj časa vsak dan, da poudari dol in se sprostite. Živčni sistem v stresnem volje pošlje manj signale prebavni sistem za delo, in prebavni sistem upočasni svojo funkcijo. Meditacija je zelo učinkovit način, s poudarkom na tla, ki stimulira tudi prebavila delati better.You lahko ublaži akutnih hemoroide z uporabo aktualnih mazil v analni regiji. Ti izdelki bodo storili več hkratnih ukrepov: Mazanje anus prenesti blatu lažje, lajšanje vnetja, ubija bakterije okužil na hemoroide, spodbujanje tkiva zdravljenje in lajšanje pain.You lahko uporabite tudi ustno drog za zdravljenje hemoroide. Ukrepi za to so: blata mehčanje, spodbujanje črevesne gibanja, spodbujanje regeneracije tkiva, protivnetno delovanje in bolečina relief.Some teh ustnih ali aktualnih izdelkov farmakoloških droge. Drugi temelji na naravnih rastlinskih vlaken, zelišč, naravnih olj, vitaminov in mineralov. Nekateri od njih združujejo naravnih učinkovin s sintetičnimi kemikalijami.

• Acid Povratni: Kaj Debelost je povezana z It.
• Kako Ali Vaša teža vpliva na vas čustveno?