Ako vyliečiť Zápcha a hemoroidy

zápchou tuhej stolice montuje v dolnej hrubého čreva alebo konečníka, bez prišiel v pravý čas. To spôsobí, že žalúdok región pohltiť, príčiny difúzne nepohodlie a niekedy aj ostrú bolesť. Keď je tvrdá stolica nakoniec omdlie môže preťažovať tkaniva v análnej oblasti a roztrhať sliznice a kožu v tomto area.Hemorrhoids sú rozšírené žilky v análnej oblasti. Často nakaziť a zapálené, čo je ešte viac hltal a spôsobuje svrbenie a ďalšie nepríjemné pocity. Zapálené hemoroidy často prasknúť a spôsobiť krvácanie a ostré pálenie sensations.Prolonged alebo časté zápcha často spôsobuje hemoroidy zvýšením tlaku v análnej oblasti. Pre účinnú liečbu hemoroidov, je potrebné liečiť zápcha súčasne. Tu sú niektoré opatrenia na liečbu zápchy a hemoroidov: Vaša strava musí obsahovať vlákniny v každom jedle, pretože vlákna stimulujú čreva k práci lepšie a vyprázdniť seba v stanovenej lehote. zdroje potravín, ktoré obsahujú vlákninu sú plné kukuričné ​​cereálie, plné kukuričný chlieb, zeleninu a fruit.Your diéta obsahuje správne množstvo tuku. Príliš málo tuku činí stolička tvrdá, príliš veľa môže dráždiť zažívanie. Sa pohybujú medzi týmito prírodnými zdrojmi tuku: tuk rybie, mandle, olivový olej, repkový olej, repkový olej a ľanový olej. Typ tuku v týchto olejov zmierňuje zápaly v tráviacom systéme. Okrem toho by ste mali konzumovať niektoré, ale nie príliš veľa z týchto tukových zdrojov: orechy, slnečnicové semená, avokádo, vajcia, ikry, slnečnica olej, kukuričný olej a sójové oil.Drink dostatočnom množstve vody, pretože voda je stoličku softer.Eat pravidelné jedlo každý deň. Neprepĺňajte váš žalúdok pri každom jedle. To môže byť lepšie jesť štyri alebo päť menších jedál, že tri larger.Go na záchod zakaždým, keď sa cíti nutkanie prejsť stolice. Relax na záchod a nechal to všetko získať čas prejsť von. Snažte sa vyhnúť snažil sa prejsť stoličku von. Uľahčiť priechod stolice môžete potrite análny otvor vazelínou alebo so špeciálnymi masťami, že sa toto purpose.Two lyžicami ľanových semienok každý deň po určitú dobu môže uvoľniť obsah žalúdka a pomôcť zmierniť zápchu a hemoroidy. Nechajte semená ležať vo vode jednu hodinu pred prehltnutím ako semená a vodu s rozpusteným hlienu z seeds.By tvrdej zápcha, môže byť užitočné, aby sa malý alebo stredne veľkom klystír niekoľkokrát každý týždeň. Môžete si kúpiť klystír ampuliek, ktoré sú ľahko použiteľné pre tento účel. Obsah týchto ampuliek uvoľňuje nielen stoličku, ale tiež stimuluje črevá vyprázdniť sám. Veľmi veľký klystír však môže zvýšiť črevnú tlak a zhoršiť hemorrhoids.Two alebo tri šálky kávy alebo čaju každý deň stimulujú čreva k práci lepšie a proti zápche. Príliš veľa však môžu dráždiť žalúdok, môže spôsobiť nadúvanie, a tým zhoršiť zápchu a hemorrhoids.Use silné korenie v potravinách, ako kajenské korenie, chilli alebo zázvoru. Tieto koreniny stimulujú tkaniva v tráviacom systéme liečiť. Príliš veľa z týchto korenia však môže podráždiť zažívacie system.Regular cvičenie bude stimulovať vaše črevá pracovať efektívnejšie a tým pôsobí proti zápche a hemorrhoids.Take tiež nejaký čas každý deň, aby zdôraznil dole a relaxáciu. Nervový systém v stresované náladu vysiela menej signály do tráviaci systém pracovať, a tráviaci systém spomaľuje jeho funkciu. Meditácia je veľmi účinný spôsob, ako zdôraznil dole, že tiež stimuluje zažívacie orgány pracovať better.You môže zmierniť akútne hemoroidmi za použitia lokálne masti v análnej oblasti. Tieto produkty budú robiť niekoľko súbežných podujatí: Mazacia riť prejsť stolice ľahšie, zmiernenie zápalu, zabíja baktérie infikovať hemoroidy, stimuluje hojenie tkanív a zmiernenie pain.You možno tiež použiť perorálne lieky na liečbu hemoroidov. Akcia z nich sú: stolička zmäkčovanie, stimulácia črevných pohybov, stimuláciu regenerácie tkanív, protizápalové účinky a bolesť relief.Some týchto orálnych alebo lokálne aplikovaných prípravkov je farmakologické látky. Iné sú založené na prírodných rastlinných vlákien, bylín, prírodných olejov, vitamínov a minerálov. Niektorí z nich kombinujú prírodných prostriedkov syntetických chemických látok.

• Acid Reflux: Čo Obezita má čo robiť s It.
• Ako sa vaša váha vplyv na vás citovo