Sådan Cure forstoppelse og hæmorider

Ved forstoppelse hård afføring samler i den nederste tyktarmen eller endetarmen uden at komme ud i tide. Dette bevirker maveregionen at engorge, forårsager diffus ubehag og undertiden skarp smerte. Når den hårde afføring sidst besvime det kan overbelaste vævet i den anale region og rive op slimhinden og skind i denne area.Hemorrhoids er forstørrede vener i den anale område. De får ofte inficeret og betændt, hvilket gør dem endnu mere engorged og forårsager kløe og andre ubehagelige følelser. Betændte hæmorider ofte briste og forårsage blødning og skarpe brændende sensations.Prolonged eller hyppig forstoppelse forårsager ofte hæmorider ved at øge trykket i den anale region. Til behandling af hæmorider effektivt skal forstoppelse behandles samtidigt. Her er nogle foranstaltninger for at helbrede forstoppelse og hæmorider: Din kost skal indeholde fiber i hvert måltid, da fiber stimulere tarmen til at fungere bedre og tømme sig selv i tide. Mad kilder indeholder fiber er fulde majs korn, fuld majs brød, grøntsager og fruit.Your kost skal indeholde den rigtige mængde af fedt. For lidt fedt gør afføringen hård, for meget kan irritere fordøjelsen. Varier mellem disse naturlige fedt kilder: Fat fisk, mandler, olivenolie, rapsolie, raps olie og hør olie. Den fede typer i disse olier lindrer inflammationer i fordøjelsessystemet. Derudover bør du indtager nogle, men ikke for meget af disse fedt kilder: Nødder, solsikkefrø, avocado, æg, spawn, solsikkeolie, majsolie og soja oil.Drink nok vand, da vand gør fæces softer.Eat regelmæssige måltider hver dag. Overfyld ikke din mave ved hvert måltid. Det kan være bedre at spise fire eller fem mindre måltider, at tre larger.Go på toilettet hver gang du føler trang til at passere afføring. Slap af på toilettet og lad det hele få tiden til at gå ud. Prøv at undgå belastende at passere afføring ud. For at lette vedtagelsen af ​​afføring kan du smøre den anale åbning med vaseline eller med særlige salver lavet til denne purpose.Two spiseskefulde linned frø hver dag i et stykke tid kan løsne indholdet mave og bidrage til at afhjælpe forstoppelse og hæmorider. Lad frøene ligge i vand en time før sluger både frø og vandet med de opløste slim fra seeds.By hårdt forstoppelse, kan det være nyttigt at tage en lille eller middelstor lavement et par gange hver uge. Du kan købe lavement ampuller, der er nemme at bruge til dette formål. Indholdet af disse ampuller løsner ikke kun fæces, men også stimulerer tarmen til at tømme sig selv. En meget stor lavement kan imidlertid stige den intestinale tryk og forværre hemorrhoids.Two eller tre kopper kaffe eller te hver dag stimulerer tarmene til at fungere bedre og modvirke forstoppelse. For meget, dog kan irritere maven, kan forårsage oppustethed, og derved forværre forstoppelse og hemorrhoids.Use stærke krydderier i din mad ligesom cayenne, chili eller ingefær. Disse krydderier stimulere vævet i fordøjelsessystemet til at helbrede. For meget af disse krydderier kan dog irritere dit fordøjelsessystem system.Regular øvelse vil stimulere dine tarme til at arbejde mere effektivt, og på denne måde modvirke forstoppelse og hemorrhoids.Take også lidt tid hver dag til at understrege ned og slappe af. Et nervesystem i en stresset stemning sender færre signaler til fordøjelsessystemet til at arbejde, og fordøjelsessystemet bremser dens funktion. Meditation er en meget effektiv måde at understrege ned, som også stimulerer fordøjelsesorganerne at arbejde better.You kan afhjælpe akutte hæmorider ved at anvende aktuelle salver i den anale region. Disse produkter vil gøre flere samtidige handlinger: Smøring af anus at passere afføring lettere, lindre inflammation, dræbe bakterier inficerer hæmorider, stimulere vævsheling og lindre pain.You kan også bruge orale lægemidler til behandling af hæmorider. Aktionerne på disse er: Stool blødgøring, stimulering af tarmens bevægelser, stimulering af væv regenerering, anti-inflammatorisk virkning og smerte relief.Some af disse mundtlige eller aktuel produkter er farmakologiske stoffer. Andre er baseret på naturlige vegetabilske fibre, urter, naturlige olier, vitaminer og mineraler. Nogle af dem kombinerer naturlige agenter med syntetiske kemikalier.

• Acid Refluks: Hvad Fedme har at gøre med It.
• Hvordan virker din vægt påvirke dig følelsesmæssigt?