Surhetsgrad orsaker eller halsbränna behandling och rådgivning

magen normalt utsöndrar syra som är nödvändig i matsmältningen. Denna syra hjälper till att bryta ner maten under matsmältningen. När det finns överskott av produktionen av syra genom mag körtlar i magen, resulterar det i det tillstånd som kallas syra. Dyspepsi, halsbränna och bildandet av sår är några av symptomen. Det är vanligare i mycket emotionella och nervösa individuals.Causes av AcidityProblem av surhet ökar med åldern. Olämpliga matvanor som konsumtion av fett, socker, salt och alkohol i överskott leder ofta till surhet. Överskott sekretion av saltsyra eller andra magsafter i magen är en annan vanlig orsak. Hoppar över frukosten, stanna hungrig för långa timmar, stress, graviditet, spenderar för mycket tid i solen kan också orsaka acidity.Signs och symtom på AcidityThere finns många tecken och symtom på syra. De vanligaste tecknen smärta i bröstet, brännande känsla i övre delen av buken /bröstkorg efter några timmar av måltider, bitter smak i munnen och känsla hungrig frequently.An enstaka aptitlöshet, illamående och kräkningar, rapningar, hosta och smärta under muskelsammandragning är andra symptom. På grund av bildandet av sår i matstrupen kan det finnas en liten förändring i voice.Acidity behandling och AdviceEat frukter som äpple, vattenmelon och bananaAvoid stekt mat, knipa, varma och kryddig foodTake dina måltider på timeDrink gott av waterDon't hoppa dina meals.Eat gröna och lummiga vegetablesHome rättsmedel för försurning, halsbränna, halsbränna ReliefChew upp några basilika (tulsi) blad för att få befrielse från flammande, illamående och gasStay en liten del av jaggery (gur) i käkarna och sakta suger det. Upprepa det varje timme till surhet subsides.Eat vattenmelon, banan eller gurka varje hourEat några mandlar när erfarenhet halsbränna symptomsGulp kokos vatten 4-5 perioder en day.Drink ett glas kall mjölk för snabb lindring av halsbränna och acidityAcquire en bit av kryddnejlika och suga på den graduallyDrink färsk mynta juice gradvis efter mealsDrink varje dag en 1 tsk saft av chebulic myrobalan blandat med 1 tsk amla (indiskt krusbär) juice.Maintaining en stående ställning för en tid efter mat kommer att bidra till att förebygga reactionSleep med huvudet och axeln på en upphöjd kudde för heightHalf en timme innan lunchtid äter ett äpple och smutta på en kopp kärnmjölk. Du kan smutta på kärn tillsammans med dina måltider och under dagen. Ät en kopp yoghurt efter dina måltider. Drick två till tre glas kokos vatten everyday.Eat frekvent och lättare måltider. Har massor av vatten, färska fruktjuicer, råa grönsaker sallader och frukter för att kontrollera din sura reflux.Drink varmt vatten under dagen och efter att få upp på morgonen. Detta kommer att upprätthålla nivån surheten och stöd digestion.Cold mjölk också lindrar surhet och botar den när som helst, förbrukning av kokos vatten under dagen håller syrasekre under kontroll och förvaltar även oregelbundet ätande mönster i stor utsträckning. Konsumtion av frukt som banan, guava, melon och papaya i ökad mängd ökar förvisso effekterna av åtgärder för att tillhandahålla ett effektivt och permanent botemedel mot försurning. Tidskrävande kärn med bakade kummin efter måltid förbättrar också matsmältningen och förhindrar episoder av överdriven acid.Exercise hjälper till att kontrollera acidityDepression, förvärrar ångest sjukdom surheten så försök att leva ett stressfritt liv för en sund och glad living.Morning och kväll promenad är bra för din hälsa och håller surhetsgrad sjukdomen under kontroll. Yogiska övningar och meditation håller din totala interna system (som matsmältningssystemet, nervsystemet) och externt system i gott skick.

• De bästa övningarna för att platta till Stomach
• Hur Ginger kan användas som botemedel mot bota Magproblem?