Happamuus aiheuttaa tai Närästys hoito ja neuvonta

Vatsa normaalisti erittää happoa, joka on välttämätön ruoansulatuskanavasta. Tämä happo auttaa hajottaa ruoka ruuansulatuksen aikana. Kun on liikaa tuotantoa happoa, jonka maharauhanen mahassa, se johtaa nimitystä happamuus. Dyspepsia, närästys ja muodostumista haavaumat ovat joitakin oireita. Se on yleisempää hyvin emotionaalinen ja hermostunut individuals.Causes of AcidityProblem happamuuden kasvaa iän. Sopimaton ruokailutottumukset kuin kulutus rasvaa, sokeria, suolaa ja liiallinen alkoholin johtavat usein happamuus. Ylimääräinen eritystä suolahappoa tai muita ruoansulatuskanavan mehut mahassa on toinen yleinen syy. Hyppään aamiainen, oleskelevat nälkäinen pitkiä päiviä, stressi, raskaus, liian paljon aikaa auringossa voi myös aiheuttaa acidity.Signs ja oireet AcidityThere monia oireita ja happamuus. Yleisimpiä oireita ovat kipu rinnassa, polttava tunne ylävatsassa /rinnassa muutaman tunnin aterioita, karvas maku suussa ja nälkäisenä frequently.An satunnainen ruokahaluttomuus, pahoinvointi ja oksentelu, röyhtäily, yskä ja kipu aikana lihaksen supistumisen ovat muita oireita. Johtuen muodostumisen haavaumia ruokatorvessa saattaa olla pieni muutos voice.Acidity Hoito ja AdviceEat hedelmät kuten omena, vesimeloni ja bananaAvoid paistettu ruoka, suolakurkku, kuuma ja mausteinen foodTake ateriat timeDrink runsaasti of waterDon't ohittaa oman meals.Eat vihreä ja lehtevä vegetablesHome korjaustoimenpiteitä varten Happamuus, närästys, närästys ReliefChew jopa muutama basilika (tulsi) lähtee saada helpotusta paahtava, pahoinvointi ja gasStay pieni osa jaggery (gur) oman leukojen ja hitaasti imeä sitä. Toista se jokaisen tunnin till happamuus subsides.Eat vesimeloni, banaani tai kurkkua kukin hourEat muutaman mantelit, kun kokemus närästys symptomsGulp kookosmehu 4-5 aikoja day.Drink lasi kylmää maitoa nopeaa helpotusta närästys ja acidityAcquire yhdestä kynsi ja imevät sitä graduallyDrink tuoretta minttua mehu vähitellen jälkeen mealsDrink joka päivä 1 tl mehua chebulic myrobalan sekoitettu 1 tl amla (Intian karviainen) juice.Maintaining seisten varten jonkin ajan kuluttua ruoka auttaa estämään reactionSleep kanssa pään ja olkapään on koholla tyynyn heightHalf tuntia ennen lounasaikaan syödä 1 omena ja siemailla 1 kuppi piimää. Voit siemailla piimä sekä ateriat ja päivän aikana. Syö 1 kuppi jogurttia jälkeen ateriat. Juo 2-3 lasillista kookosmehu everyday.Eat usein ja kevyitä aterioita. On paljon vettä, tuoreita hedelmämehuja, raaka vihannes salaatteja ja hedelmiä ohjata acid reflux.Drink lämmintä vettä päivän aikana ja jälkeen nousta aamulla. Tämä ylläpitää happamuus tasolle ja tukea digestion.Cold maitoa myös keventää happamuutta ja kovettuu sitä milloin, kulutus kookos vettä päivän aikana pitää erityksen hallinnassa ja hallinnoi myös epäsäännöllinen syöminen malli suurelta osin. Kulutus hedelmät kuten banaani, guava, meloni ja papaija lisääntyneeseen määrään varmasti kasvattaa vaikutukset korjaustoimenpiteiden tarjoamaan tehokasta ja pysyvää parannuskeinoa happamuus. Kuluttaminen piimä paistettujen kumina aterian jälkeen myös parantaa ruoansulatusta ja estää jaksoja liiallisen acid.Exercise auttaa säätelyssä acidityDepression, ahdistus pahenee happamuus tauti joten yritä elää stressitöntä elämää terveitä ja onnellisia living.Morning ja illalla kävellä ovat hyviä oman terveyden ja pitää happamuus taudin hallinnassa. Joogaharjoitus ja meditaatio pitää koko sisäisen järjestelmän (kuten ruoansulatuskanavan, hermoston) ja ulkoisen järjestelmän hyvässä kunnossa.

• Paras Harjoitukset litistää Stomach
• Miten Ginger voidaan käyttää Remedy Kuivaus vatsavaivoja?