Savassága okoz, vagy gyomorégés kezelés és tanácsadás

katalógusa A gyomor általában titokban sav, amely elengedhetetlen az emésztési folyamatot. Ez a sav segít lebontásában az étel az emésztés során. Amikor van felesleges sav képződése a gyomor mirigyek a gyomor, ez eredményezi a ismert állapot savasságát. Emésztési zavar, gyomorégés és a kialakulása fekélyek néhány tünet. Sokkal gyakoribb az erősen érzelmi és idegi individuals.Causes a AcidityProblem savasság növekszik az életkorral. Helytelen táplálkozási szokások, mint a zsír-, cukor, só és alkohol feleslegben gyakran vezet savasságát. A felesleges váladék a sósav vagy más emésztőnedvek a gyomorban egy másik gyakori oka. Ugró reggeli tartózkodó éhes hosszú órákon át, a stressz, terhesség, hogy túl sok időt a napon is okozhat acidity.Signs és tünetek AcidityThere Sok jelei és tünetei savasságát. A leggyakoribb tünetek közé tartozik a fájdalom a mellkasban, égő érzés a has felső részében /láda után néhány órával az étkezések, keserű íz a szájban, és éhes frequently.An alkalmi étvágytalanság, hányinger, hányás, böfögés, köhögés és fájdalom a izomösszehúzódás vannak egyéb tüneteket. Képződése miatt fekélyek élelmiszer-cső lehet, hogy egy kis változás voice.Acidity Kezelés és AdviceEat gyümölcsöt, mint alma, görögdinnye és bananaAvoid sült ételek, savanyúság, csípős foodTake az ételeket timeDrink bőven a waterDon't kihagyják a meals.Eat zöld leveles vegetablesHome Jogorvoslat savasság, gyomorégés, gyomorégés ReliefChew fel néhány bazsalikom (Tulsi) elhagyja az enyhülés származó tűző, hányinger és gasStay egy kis része jaggery (Gur) a pofák és lassan szopni. Ismételje meg minden órában évig savasság subsides.Eat görögdinnye, banán vagy uborka minden hourEat néhány mandulát, amikor a tapasztalat gyomorégés symptomsGulp kókuszvíz 4-5 időszakokban a day.Drink egy pohár hideg tej gyors enyhítésére gyomorégés és acidityAcquire egy darab szegfűszeg és szopni rajta graduallyDrink friss menta lé után fokozatosan mealsDrink naponta 1 teáskanál levet chebulic mirobalán kevert 1 teáskanál amla (indiai egres) juice.Maintaining egy állandó testtartás után egy ideig étel segít megelőzni reactionSleep a fejed, és a váll a megemelt párna heightHalf egy órát várni ebédidőben enni 1 alma és kortyolgatja 1 csésze író. Kortyolgatja író együtt az étkezést és a nap folyamán. Egyél 1 csésze joghurt, miután az étkezést. Igyál 2-3 pohár vizet kókusz everyday.Eat gyakori és könnyebb ételeket. Van sok vizet, friss gyümölcslevek, nyers saláta és gyümölcs ellenőrzésére a savas reflux.Drink meleg vizet a nap folyamán, és felkelés után reggel. Ez fenntartja a savasságát és a támogatás digestion.Cold tejet is enyhíti a savasság és gyógyít, hogy bármikor, a kókuszvíz napközben folyamatosan savelválasztásra ellenőrzés alatt, és kezeli szabálytalan étkezési szokás, hogy nagy mértékben. Gyümölcs fogyasztás, mint a banán, guava, dinnye és papaya mennyiségének növekedése minden bizonnyal növeli a hatását a jogorvoslatok, hogy hatékony és tartós gyógyulás savasságát. Fogyasztása író sült köménymaggal étkezés után is javítja az emésztést és megakadályozza epizódok túlzott acid.Exercise segít kontrolling acidityDepression, szorongás rontja a savasság betegség így próbálja élni a stressz-mentes életet az egészséges és boldog living.Morning és esti séta jók az egészségre, és tartja a savasság betegség ellenőrzés alatt. Jóga gyakorlatok és meditáció megtartja a teljes belső rendszert (mint emésztőrendszer, idegrendszer) és a külső rendszer jó állapotban. Matton

• A legjobb gyakorlatok lelapul a Stomach
• Hogyan gyömbér lehet használni, mint jogorvoslat gyógyítására gyomorpanaszok?