Syreindhold Årsager eller halsbrand behandling og Advice

maven normalt udskiller syre, som er afgørende i fordøjelsesprocessen. Denne syre hjælper med at nedbryde fødevarer under fordøjelsen. Når der er overskydende produktion af syre ved mavens kirtler i maven, resulterer det i den tilstand kendt som syreindhold. Dyspepsi, halsbrand og dannelsen af ​​sår er nogle af symptomerne. Det er mere almindeligt i stærkt følelsesmæssige og nervøse individuals.Causes af AcidityProblem af surhedsgraden stiger med alderen. Uhensigtsmæssige spisevaner som forbruget af fedt, sukker, salt og alkohol i overskud fører ofte til surhed. Overskydende sekretion af saltsyre eller andre mavesyren i maven er en anden almindelig årsag. Springer morgenmad, opholder sulten i mange timer, stress, graviditet, bruger for meget tid i solen kan også forårsage acidity.Signs og symptomer på AcidityThere er mange tegn og symptomer på syre. De fleste almindelige tegn omfatter smerter i brystet, brændende fornemmelse i øvre del af maven /brystet efter et par timer af måltider, bitter smag i munden og føle sultne frequently.An lejlighedsvise tab af appetit, kvalme og opkastning, bøvsen, hoste og smerter under muskelsammentrækning er andre symptomer. På grund af dannelsen af ​​sår i spiserøret kan der være en lille ændring i voice.Acidity Behandling og AdviceEat frugter som æble, vandmelon og bananaAvoid stegt mad, lage, varme og krydret foodTake dine måltider på timeDrink masser af waterDon't springe dine meals.Eat grønne og bladgrøntsager vegetablesHome Retsmidler for Syreindhold, halsbrand, halsbrand ReliefChew op et par basilikum (tulsi) blade at opnå fritagelse forrygende, kvalme og gasStay en lille del af jaggery (gur) i dine kæber og langsomt suge det. Gentag det hver time indtil surhed subsides.Eat vandmelon, banan eller agurk hver hourEat et par mandler, når din erfaring halsbrand symptomsGulp kokos vand 4-5 perioder en day.Drink et glas koldt mælk til hurtig lindring af halsbrand og acidityAcquire ét stykke fed og sutte på den graduallyDrink frisk mynte saft gradvist efter mealsDrink hver dag en 1 tsk saft af chebulic myrobalan blandet med 1 tsk af amla (indisk stikkelsbær) juice.Maintaining en stående stilling for nogen tid efter fødevarer vil hjælpe med at forebygge reactionSleep med dit hoved og skulder på en forhøjet pude til heightHalf en time før din frokosttid spiser 1 æble og nippe til en kop kærnemælk. Du kan nippe kærnemælk sammen med dine måltider og i løbet af dagen. Spis en kop yoghurt efter dine måltider. Drik 2 til 3 glas kokos vand everyday.Eat hyppige og lettere måltider. Har masser af vand, frisk frugtsaft, rå grøntsager salater og frugt til at styre din syre reflux.Drink varmt vand i løbet af dagen og efter at komme op om morgenen. Dette vil fastholde surhedsgraden niveau og støtte digestion.Cold mælk også lindrer surhedsgrad og hærder det når som helst, forbrug af kokos vand i løbet af dagen holder syresekretion under kontrol og forvalter også uregelmæssig spise mønster i vid udstrækning. Forbrug af frugter som banan, guava, melon og papaya i øget mængde sikkert øger effekten af ​​retsmidler til at yde en effektiv og permanent kur mod surhed. Forbrugende kærnemælk med bagte spidskommen efter måltid også forbedrer fordøjelsen og forhindrer episoder med overdreven acid.Exercise hjælper med at kontrollere acidityDepression, angst forværrer surhedsgrad sygdommen så prøv at leve et stress-frit liv for sunde og glade living.Morning og aften gåtur er gode for dit helbred og holder surhedsgraden sygdommen under kontrol. Yogiske øvelser og meditation holder dit samlede interne system (ligesom fordøjelsessystemet, nervesystemet) og eksternt system i god stand.

• De bedste øvelser til at flade din mave
• Hvordan Ingefær kan bruges som middel mod kurere maveproblemer