Surhet årsaker eller halsbrann behandling og råd

magen normalt utskiller syre som er essensielt i fordøyelsesprosessen. Denne syren hjelper på å bryte ned maten under fordøyelsen. Når det er overflødig produksjon av syre fra magesekken kjertler i magesekken, resulterer det i den tilstand som kalles surhet. Dyspepsi, halsbrann og dannelsen av magesår er enkelte av symptomene. Det er mer vanlig i svært emosjonelle og nervøse individuals.Causes av AcidityProblem av surhet øker med alderen. Upassende spisevaner som forbruket av fett, sukker, salt og alkohol i overskudd fører ofte til surhet. Overskudd av sekresjon av saltsyre eller andre fordøyelses safter i magesekken er en annen vanlig årsak. Å hoppe over frokosten, bor sulten for lange timer, stress, graviditet, tilbringer for mye tid i solen kan også føre acidity.Signs og symptomer på AcidityThere er mange tegn og symptomer på surhet. De vanligste tegnene er smerter i brystet, brennende følelse i øvre del av magen /brystet etter et par timer med måltider, bitter smak i munnen og følelsen sultne frequently.An sporadisk tap av matlyst, kvalme og oppkast, raping, hoste og smerter under muskelkontraksjon er andre symptomer. På grunn av dannelse av sår i spiserøret kan det være en liten endring i voice.Acidity Behandling og AdviceEat frukter som eple, vannmelon og bananaAvoid stekt mat, sylte, varme og krydret foodTake dine måltider på timeDrink rikelig av waterDon't hoppe over dine meals.Eat grønne og grønne vegetablesHome rettsmidler for surhet, halsbrann, halsbrann ReliefChew opp noen basilikum (tulsi) går for å få fritak fra stekende, kvalme og gasStay en liten del av jaggery (gur) i dine kjever og sakte suge den. Gjenta det hver time till surhet subsides.Eat vannmelon, banan eller agurk hver hourEat noen mandler når din erfaring halsbrann symptomsGulp kokos vann 4-5 perioder en day.Drink et glass kald melk for rask lindring av halsbrann og acidityAcquire ett stykke fedd og suge på den graduallyDrink frisk mynte juice gradvis etter mealsDrink hver dag en 1 ts saft av chebulic myrobalan blandet med 1 ts av amla (indisk stikkelsbær) juice.Maintaining en stående stilling for noen tid etter mat vil bidra til å hindre reactionSleep med hodet og skulderen på en forhøyet pute for heightHalf en time før lunsj spiser 1 eple og nippe til en kopp kjernemelk. Du kan nippe melk sammen med måltider og i løpet av dagen. Spis en kopp yoghurt etter måltidene. Drikk to til tre glass med kokos vann everyday.Eat hyppig og lettere måltider. Har masse vann, friske fruktjuicer, rå grønnsaker salater og frukt for å kontrollere syre reflux.Drink varmt vann i løpet av dagen, og etter å komme opp om morgenen. Dette vil opprettholde syrenivå og hjelpe til digestion.Cold melk også avlaster surhet og herder det når som helst, forbruk av kokos vann i løpet av dagen holder syresekresjon under kontroll, og styrer også uregelmessig spisemønster i stor grad. Forbruket av frukt som banan, guava, melon og papaya i økt mengde øker absolutt virkningene av rettsmidler for å gi effektiv og permanent kur for surhet. Forbruker melk med bakte spisskummen frø etter måltidet også forbedrer fordøyelsen og hindrer episoder av overdreven acid.Exercise hjelper med å kontrollere acidityDepression, forverrer angst surhet sykdommen så prøv å leve et stress-fritt liv for sunn og glad living.Morning og kveldstur er bra for din helse og holder surhet sykdommen under kontroll. Yoga øvelser og meditasjon holder det samlede interne system (som fordøyelsessystemet, nervesystemet) og eksternt system i god stand.

• De beste øvelsene for utflating Stomach
• Hvordan Ginger kan brukes som rette for herding mageproblemer?