Förstoppning Vs Vad är Normal

Vad som utgör förstoppning eller blir förstoppad definieras i första hand på det personliga planet. För vissa människor, kan förstoppning betyda sällan tarmrörelser. Medan det för andra kan förstoppning definieras som avföringen själva vara hård eller har för påfrestningar för att passera them.The orsakar av två typer som nämns ovan är förmodligen annorlunda, vilket skulle vara de metoder för att ge relief.For flesta frekvensen tarmtömningar normalt avtar med åldern. Och det som en gång verkade "normala" för några år sedan inte kommer att vara "normal" dag för samma person. Faktum är att de flesta människor som regelbundet inte har en daglig avföring eller samma antal varje day.Occasional förstoppning är inte en allvarlig medicinsk oro särskilt när tarmrörelser ge befrielse från uppblåsthet, eller mindre magsmärtor. Dock bör kronisk förstoppning vara en helt annan sak för you.If typ av förstoppning är att du ständigt måste anstränga för att driva avföring ut, bör du ha dessa symtom närmare utvärderas och vid behov påbörja någon typ av läkare rekommenderas behandling. Om inledande behandlingar som rekommenderas av din primärvårdsläkare inte lindra dina symtom, kanske du vill gå vidare och be om en remiss till en gastroenterologist.A avföring varje dag är inte det önskade resultatet när man försöker att behandla symptomen på förstoppning, snarare en avföring ungefär var två till tre dagar (utan svårighet eller behöva stam) Starta ett med grunderna först som att gå när du måste gå. Skjut inte upp lusten att uträtta sina behov ... hitta en toalett. Dessutom, om du tar någon annan över disk eller receptbelagda mediciner, ha ett samtal med din läkare eller apotekare. Vissa läkemedel kan bidra till problemet, så du kanske vill se om de kan avbrytas eller åtminstone changed.Most människor är medvetna om vikten av fiber i kosten när det gäller regelbundenhet. Frukt, grönsaker och fullkornsprodukter är lätt tillgängliga och ger en bra källa för fiber. Det kan vara svårt att höja nivån av fiber din kropp behöver; Om så är fallet, tveka inte att ta en fiber tillägg. Gör detta genom att gradvis öka de mängder av fiber tills du börjar för att uppnå det önskade resultatet. Tänk på att effekten av att ta fiber kommer inte att ske över en natt. Du vill tillåta en vecka eller mer för att verkligen utvärdera din ökade fiber program.Stimulant typ av laxities bör inte användas eller endast som en sista utväg på grund av risken för permanenta skador på tjocktarmen; och notera att många växtbaserade laxermedel innehåller dessa stimulerande typ laxermedel.

• Approach
• Förstoppning En stenhård Problem