Constipação Vs O que é Normal

O que constitui constipação ou estar constipado é definido principalmente a nível pessoal. Para algumas pessoas, a constipação pode significar evacuações freqüentes. Enquanto para outros, a constipação pode ser definida como as fezes se a ser difícil ou com a estirpe para passar them.The causa de dois tipos mencionados acima são muito possivelmente diferente, como seriam as abordagens para fornecer relief.For a maioria das pessoas a frequência de evacuações normalmente diminuem com a idade. E o que antes parecia 'normal' há alguns anos não será 'normal' hoje para a mesma pessoa. Na verdade, a maioria das pessoas que são regulares não ter uma evacuação diária ou o mesmo número cada constipação day.Occasional não é uma preocupação médica séria particularmente quando os movimentos intestinais proporcionar alívio da inchaço ou dor de estômago menor. No entanto, a constipação crônica deve ser uma outra matéria inteira para you.If o tipo de constipação é que você constantemente tem que se esforçar a fim de empurrar as fezes para fora, você deve ter estes sintomas mais estreitamente avaliada e, se necessário começar algum tipo de médico recomendou tratamento. Se os tratamentos iniciais recomendados pelo seu médico de cuidados primários não aliviar os sintomas, você pode querer ir em frente e pedir um encaminhamento para uma evacuação gastroenterologist.A todos os dias não é o resultado desejado ao tentar tratar os sintomas de constipação, em vez uma evacuação a cada dois ou três dias (sem dificuldade ou ter de estirpe) .Start com o básico primeiro, como ir quando você tem que ir. Não adiar a vontade de defecar ... encontrar um banheiro. Além disso, se você estiver tomando qualquer outro ao balcão ou prescrição medicamentos, ter uma conversa com o seu médico ou farmacêutico. Certos medicamentos podem contribuir para o problema, de modo que você pode querer ver se eles podem ser interrompido ou pelo menos changed.Most pessoas estão conscientes da importância das fibras na sua dieta quando se trata de regularidade. Frutas, legumes e grãos integrais estão prontamente disponíveis e proporcionar uma boa fonte de fibras. Pode ser difícil aumentar o nível de fibra seu corpo necessita; se assim for, não hesite em tomar um suplemento de fibras. Para fazer isso, aumentando gradualmente as quantidades de fibra até começar a alcançar o resultado desejado. Tenha em mente que o efeito de levar a fibra não vai acontecer durante a noite. Você vai querer permitir que uma semana ou mais para avaliar verdadeiramente o seu aumento de fibra tipo program.Stimulant de laxities não deve ser utilizado ou apenas como um último recurso, devido ao risco de danos permanentes para o cólon; e nota que muitas ervas laxantes conter esses laxantes do tipo estimulante.

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