Verstopfung Vs Was ist Normal

Was in erster Linie auf der persönlichen Ebene definiert Verstopfung oder ist verstopft ist darstellt. Für manche Menschen kann zu Verstopfung selten Stuhlgang bedeuten. Während für andere, kann Verstopfung als die Stühle selbst hart oder zu Stamm, um über möglicherweise anders erwähnt sind haben.Die verursacht von zwei Arten passieren zu müssen ist definiert werden, da die Ansätze wäre die Frequenz relief.For die meisten Menschen zur Verfügung zu stellen der Stuhlgang wird in der Regel mit dem Alter abnehmen. Und was einmal schien "normal" ein paar Jahren wird vor nicht "normal" heute für die gleiche Person sein. In der Tat, dass die meisten Menschen sind regelmäßig nicht über einen täglichen Stuhlgang oder die gleiche Anzahl jeder day.Occasional Verstopfung insbesondere kein ernstes medizinisches Problem ist, wenn die Darmbewegungen Linderung der Blähungen liefern oder nur geringfügige Magenschmerzen. Allerdings sollte chronische Verstopfung eine ganz andere Sache you.If sein die Art der Verstopfung ist, dass Sie ständig zu belasten haben, den Stuhl zu schieben, sollten Sie diese Symptome haben, genauer ausgewertet und, wenn notwendig, eine gewisse Art von Arzt beginnen empfohlen Behandlung. Wenn ersten Behandlungen von Ihrem Hausarzt empfohlen Sie nicht, Ihre Symptome zu lindern, können Sie möchten, gehen Sie vor und jeden Tag zu einer Bewegung gastroenterologist.A Darm für eine Überweisung bitten, ist nicht das gewünschte Ergebnis, wenn die Symptome der Verstopfung zu behandeln versuchen, eher eine Stuhlgang etwa alle zwei bis drei Tage (ohne Schwierigkeiten oder mit zu Stamm) .Start mit den Grundlagen zuerst wie gehen, wenn Sie gehen. beiseite legen Sie nicht den Drang zu verrichten ... finden eine Toilette. Auch, wenn Sie andere über die Theke oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, haben ein Gespräch mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Bestimmte Medikamente können zum Problem beitragen, so dass Sie möchten, um zu sehen, ob sie oder zumindest changed.Most Menschen eingestellt werden kann von der Bedeutung der Faser in ihrer Ernährung bewusst, wenn es um Regelmäßigkeit kommt. Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sind leicht verfügbar und eine gute Quelle für Ballaststoffe. Es kann schwierig sein, das Niveau der Faser Ihr Körper braucht zu erhöhen; wenn ja, zögern Sie nicht, eine Faser-Ergänzung zu nehmen. Tun Sie dies, indem schrittweise die Mengen an Ballaststoffen zu erhöhen, bis Sie beginnen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Beachten Sie, dass die Wirkung der Einnahme Faser nicht über Nacht passieren wird. Sie werden eine Woche zulassen wollen oder mehr, um wirklich Ihre erhöhten Faser program.Stimulant Art von laxities bewerten nicht oder nur wegen der Gefahr einer dauerhaften Schädigung des Dickdarms als letztes werden sollte; und beachten Sie, dass viele pflanzliche Abführmittel diese Stimulans Typ Abführmitteln enthalten.

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