Forstoppelse Vs Hvad er Normal

Hvad der udgør forstoppelse eller blive forstoppet defineres primært på det personlige plan. For nogle mennesker, kan forstoppelse betyde sjældne afføring. Mens for andre, kan forstoppelse defineres som afføringen selv bliver hårdt eller har til stammen for at passere them.The forårsager af to typer nævnt ovenfor, er ganske muligvis anderledes, som det ville være de tilgange til at give relief.For fleste mennesker frekvensen af afføring vil normalt falder med alderen. Og det, der engang syntes "normal" et par år siden, vil ikke være "normal" dag for den samme person. Faktisk har de fleste mennesker, der er regelmæssig ikke har en daglig afføring eller det samme antal hver day.Occasional forstoppelse er ikke en alvorlig medicinsk bekymring især når afføring yde nødhjælp fra oppustethed eller mindre mavesmerter. Dog bør kronisk forstoppelse være en helt anden sag for dig.Hvis den type forstoppelse er, at du hele tiden er nødt til at stamme for at skubbe afføringen ud, bør du have disse symptomer nærmere evalueret og om nødvendigt begynde nogle type læge anbefalede behandling. Hvis første behandlinger anbefalet af din praktiserende læge ikke lindre dine symptomer, kan du ønsker at gå videre og bede om en henvisning til en gastroenterologist.A afføring hver dag er ikke det ønskede resultat, når de forsøger at behandle symptomerne på forstoppelse, snarere afføring omkring hver to til tre dage (uden besvær eller at skulle stamme) .Start med det grundlæggende først såsom at gå, når du nødt til at gå. Må ikke udskyde trangen til at defecate ... finde et toilet. Også, hvis du tager anden over skranken eller receptpligtig medicin, få en snak med din læge eller apotek. Visse lægemidler kan bidrage til problemet, så du måske ønsker at se, om de kan afbrydes eller i det mindste changed.Most mennesker er klar over betydningen af ​​fiber i deres kost, når det kommer til regelmæssighed. Frugt, grøntsager og fuldkorn er let tilgængelige og giver en god kilde til fiber. Det kan være vanskeligt at øge niveauet af fiber din krop har brug; hvis ja, skal du ikke tøve med at tage en fiber supplement. Gør dette ved gradvist at øge mængden af ​​fiber, indtil du begynder at opnå det ønskede resultat. Husk på, at effekten af ​​at tage fiber ikke vil ske natten over. Du ønsker at tillade en uge eller mere at virkelig evaluere din øget fiber program.Stimulant type laxities bør ikke anvendes eller kun som en sidste udvej på grund af risikoen for permanent beskadigelse af tyktarmen; og bemærk, at mange naturlægemidler afføringsmidler indeholder disse stimulerende typen afføringsmidler.

• Approach
• Forstoppelse et Rock-hard problem