La costipazione Vs cosa è Normal

Ciò che costituisce la stipsi o di essere stitico è definita in primo luogo a livello personale. Per alcune persone, la costipazione può significare frequenti movimenti intestinali. Mentre per gli altri, la stitichezza può essere definito come le feci stessi che sono difficili o di dover ceppo per passare loro congeniali causa di due tipi di cui sopra sono molto probabilmente diverso, come sarebbe approcci per fornire relief.For maggior parte delle persone la frequenza dei movimenti intestinali normalmente diminuire con l'età. E quello che una volta sembrava 'normale' a pochi anni fa, non può essere 'normale' oggi per la stessa persona. In realtà, la maggior parte delle persone che sono regolari non hanno un movimento intestinale ogni giorno o lo stesso numero ogni costipazione day.Occasional non è un problema medico serio in particolare quando i movimenti intestinali forniscono sollievo dal gonfiore, mal di stomaco o minore. Tuttavia, costipazione cronica dovrebbe essere tutta un'altra faccenda per you.If il tipo di stipsi è che si deve costantemente per la tensione in modo da spingere le feci fuori, si dovrebbe avere questi sintomi più strettamente valutati e, se necessario, iniziare qualche tipo di medico raccomandato trattamento. Se i trattamenti iniziali raccomandati dal vostro medico di base non alleviare i sintomi, si potrebbe desiderare di andare avanti e chiedere un rinvio ad un movimento di viscere gastroenterologist.A ogni giorno non è il risultato desiderato quando si tenta di trattare i sintomi di costipazione, piuttosto un movimento intestinale circa ogni due o tre giorni (senza alcuna difficoltà o di dover ceppo) .Start con le basi prima come andare quando si deve andare. Non rimandare la voglia di defecare ... trovare un bagno. Inoltre, se si sta assumendo qualsiasi altro oltre il contatore farmaci o prescrizione, avere un colloquio con il medico o il farmacista. Alcuni farmaci possono contribuire al problema, quindi si consiglia di vedere se possono essere sospesi o almeno persone changed.Most sono consapevoli dell'importanza della fibra nella loro dieta quando si tratta di regolarità. Frutta, verdura e cereali integrali sono facilmente disponibili e forniscono una buona fonte di fibre. Può essere difficile aumentare il livello di fibra il corpo ha bisogno; in tal caso, non esitate a prendere un integratore di fibre. A tale scopo, aumentando gradualmente la quantità di fibre fino a quando si inizia a ottenere il risultato desiderato. Tenete a mente che l'effetto della fibra di assunzione non accadrà durante la notte. Ti consigliamo di consentire una settimana o più per valutare veramente la vostra maggiore tipo program.Stimulant fibra di lassità non deve essere utilizzato o solo come ultima risorsa, a causa del rischio di danni permanenti al colon; e di notare che molti lassativi a base di erbe contengono questi lassativi stimolanti tipo.

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• La costipazione Un duro Problema