Koffein och mage Gas

Although magen gas från koffein är inte vanligt, kan det förekomma. Detta gäller särskilt om du konsumerar stora mängder koffein. Medan de flesta människor som begränsar deras koffeinintag till omkring 300 mg per dag inte upplever några obehagliga biverkningar, förbrukar mer än 600 mg kan öka risken för biverkningar, inklusive gastrointestinala problem och gas. Tala med din läkare om du är orolig för din caffeineförbrukning eller mage gas.
Gas
Medan stora mängder koffein är mer benägna att producera gastrointestinala besvär och mage gas, vissa människor är mer känsliga för koffein än andra och kan uppleva detta tillstånd, även om små mängder konsumeras. Tidskrävande kolsyrade koffeinhaltiga drycker, såsom läskedrycker, kan också orsaka detta tillstånd. Om mage gas orsakas av koffein kommer du vanligtvis att märka denna effekt inom 30 till 60 minuter efter att du konsumerade drycken. Även om gasen ska gå iväg på egen hand inom 14 timmar, enligt American Academy of Sleep, ta en over-the-counter antacida eller matsmältningsbesvär medicin kan vara användbar.

• Övningar till smala höfter, lår & Mage
• Sex måltider per dag Menu att förlora magen fett