Kofein i želuca Gas

Although želudac plin iz konzumacije kofeina nije uobičajeno, to se može dogoditi. To posebno vrijedi ako se konzumirati velike količine kofeina. Dok većina ljudi koji ograničavaju njihov unos kofeina na oko 300 mg dnevno ne osjećaju nikakve neugodne nuspojave, konzumiranje više od 600 mg mogu povećati rizik od nuspojava, uključujući gastrointestinalnih problema i plina. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti za svoje konzumacije kofeina ili plina u želucu. Pregled Plin pregled Dok velike količine kofeina su više vjerojatno da će proizvesti gastrointestinalni poremećaji i želudac plin, neki ljudi su osjetljiviji na kofein od drugih, a mogu doživjeti ovo stanje čak i kada se konzumira u malim količinama. Konzumiranje gaziranih pića koja sadrže kofein, kao što su bezalkoholna pića, također može uzrokovati ovo stanje. Ako se plin u želucu uzrokovan kofeinom, obično ćete primijetiti tu snagu u roku od 30 do 60 minuta nakon što ste konzumirali napitak. Iako je plin trebao otići na svoju vlastitu u roku od 14 sata, prema American Academy of Sleep, uzimajući over-the-counter antacid ili smetnie lijek može pokazati korisnim. Pregled

• Vježbe vitak bokovima, bedrima & Želudac
• Šest obroka dnevno Meni izgubiti trbuh Fat