Koffein og Magen Gas

Although magen gass fra koffein forbruk er ikke vanlig, kan det forekomme. Dette gjelder særlig hvis du spiser store mengder koffein. Mens de fleste som begrenser deres koffein inntaket til ca 300 mg per dag ikke opplever noen ubehagelige bivirkninger, forbruker mer enn 600 mg kan øke risikoen for bivirkninger, inkludert gastrointestinale problemer og gass. Snakk med legen din dersom du er bekymret for din koffein forbruk eller magen gass.
Gas
Mens store mengder koffein er mer sannsynlig å produsere gastrointestinal opprørt og magen gass, noen mennesker er mer følsomme for koffein enn andre og kan oppleve denne tilstanden selv når små mengder er fortært. Forbruker kullsyrekoffeinholdige drikker, som brus, kan også føre til denne tilstanden. Hvis magen gass er forårsaket av koffein, vil du vanligvis merke denne effekten innen 30 til 60 minutter etter at du har konsumert drikke. Selv om gassen skal gå bort av seg selv innen 14 timer, ifølge American Academy of Sleep, ta en over-the-counter syrenøytraliserende eller dårlig medisinering kan være nyttig.

• Øvelser for å slanke hofter, lår & Magen
• Seks måltider om dagen Meny for å miste magen Fat