Övningar som bli av med en lågt hängande Stomach

Overview Review, en lågt hängande magen fylld med fett är en kroppslig funktion som orsakar många människor frustration. Även om motion är en viktig aspekt för att förlora detta fett, måste du även justera din kost för att främja viktminskning. Genom att göra kroppen vikt calisthenics, cardio och AB-specifika övningar, tillsammans med hälsosam kost, kommer du att bränna fett och skapa bättre muskeltonus - inte bara i nedre delen av magen, men hela kroppen
någon form av Cardio.
Power walking, jogging, inomhus cykling, kickboxning, inlines och aerobic dans är alla former av konditionsträning. Alla konditionsträning bränner fett i hela kroppen. För viktminskning, utföra hjärt övningar under minst 60 minuter, fyra till fem dagar i veckan. När de utövar, träna på en nivå som gör att du andas hårt och svettas.
Ab Wheel Pike Review, en gädda är en gymnastik drag där du viker din kropp på mitten vid midjan. Genom att använda en ab hjulet för att göra en variant av gädda, arbetar du din nedre och övre abs medan du bränner kalorier. För att göra denna övning behöver du den stora ab hjulet med fotrem. Efter att koppla upp dig till hjulet, placera händerna axelbrett isär på golvet, lyft höfterna och bilda en rak linje från axlarna till hälarna. Håll ryggen, armar och ben raka, rulla hjulet inåt när du lyfter höfterna mot himlen och skapa en vinkel med kroppen. Gå så långt in som möjligt, rulla hjulet tillbaka och upprepa.

• Magbesvär efter en C-avsnitt
• Magen Injektioner för viktminskning