Omedelbart efter förlossningen, de flesta kvinnor förlorar cirka 10 pounds av graviditeten vikt, enligt MayoClinic.com. När de lämnar sjukhuset, men många är förvånad över att de fortfarande ser ungefär sex månader gravid. Medan magen gör så småningom krymper, kan du ta flera åtgärder för att påskynda processen med att minska svullnaden i magen efter graviditeten.
Steg 1
amma ditt barn. När du ammar, släpper din kropp en kemikalie som heter oxytocin. Frisläppandet av oxytocin ökar uteruskontraktioner, vilket kan påskynda processen att krympa buken. Som livmodern återgår till sin normala storlek, kommer din mage krymper också. Även om du &'. Re amning, det kan ta upp till sex veckor
Steg 2 Review Gå magen av. Den amerikanska kongressen för obstetriker och gynekologer rekommenderar promenader som en bra övning efter leverans. Walking är i allmänhet lätt på lederna och spelar &' t kräver specialutrustning. Enkelt uttryckt på vissa bekväma skor, sätta ditt barn i vagnen och komma ut. Börja långsamt, med en kort promenad varje dag under flera dagar. Med tiden, öka avståndet liksom din takt.
Stor studie visar att SARS-CoV-2-virusbelastningen är lägst hos barn
Västerländsk kost kan öka risken för "dödlig sepsis",
Genetik kan påverka sammansättningen av mikrobiomet mer än miljöfaktorer
Forskning visar att probiotika kan hjälpa till att bekämpa ångest och depression
SARS-CoV N-protein framkallar produktion av IFN-β genom att provocera ubiquitination av RIG-I,
Forskare utvecklar peptider som återställer balansen i tarmbakterier och vänder åderförkalkning
Vad du äter kan förändra hur antibiotika påverkar din tarm
En ny studie av forskare vid Brown University i Rhode Island har funnit att kosten kan påverka hur tarmmikrobiomet påverkas av behandling med antibiotika. Forskarna undersökte hur antibiotika förändra
Plast som nu vanligtvis finns i människors avföring
Nästan åtta miljarder ton plast hittar sin väg i haven varje år. Denna enorma mängd plast tvättar antingen i land eller bryts ner i små bitar som är mindre än 5 millimeter i diameter och kallas mikrop
Forskare gör blod av typ A till universell typ O,
eventuellt fördubbla blodtransfusionslagren Forskare vid University of British Columbia har hittat ett potentiellt sätt att förvandla typ A -blod till universellt typ O -blod, en utveckling som kan ö