Takoj po porodu, večina žensk izgubi okoli 10 kilogramov nosečnosti teže, po MayoClinic.com. Ko zapustijo bolnišnico, vendar pa mnogi so presenečeni ugotovili, da so še vedno videti noseča približno šest mesecev. Medtem ko je trebuh pa sčasoma skrči, si lahko več ukrepe za pospešitev procesa zmanjševanja otekline v trebuhu po nosečnosti.
Korak 1
dojiti svojega otroka. Ko dojite, vaše telo sprošča kemikalije, ki se imenuje oksitocin. Sproščanje oksitocina poveča krčenje maternice, ki lahko pospešijo proces krčenja trebuh. Kot maternica vrne v normalno velikost, se bo vaš želodec skrči, kot dobro. Tudi če &'. Re dojenja, lahko to traja tudi do šest tednov
Korak 2
Walk trebuhu off. Ameriški kongres porodničarjev in ginekologov priporoča hojo kot veliko vaje po dostavi. Hoja je na splošno lahko na sklepih in nima nobenega &' t zahtevajo posebne opreme. Preprosto povedano o nekaterih udobne čevlje, dal svojega otroka v voziček in se zunaj. Začnite počasi, s kratek sprehod vsak dan za nekaj dni. Sčasoma se poveča razdaljo kot tudi vaš tempo.
Antioksidanti v prehrani lahko povečajo tveganje za raka na črevesju,
Zamenjava rdečega mesa za mesne alternative rastlinskega izvora zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni
Nove raziskave ugotavljajo povezavo med črevesnim mikrobiomom in možgansko kapjo
Genetika lahko vpliva na sestavo mikrobioma bolj kot okoljski dejavniki
Dolgotrajna uporaba antibiotikov pri predhodnikih spodbuja črevesne bakterije, odporne na zdravila
Disbioza v črevesni mikrobioti lahko pri bolnikih s COVID-19 povzroči hudo sekundarno okužbo
Plastiko, ki jo danes pogosto najdemo v človeškem blatu
Skoraj osem milijard ton plastike vsako leto pride v oceane. Ta velika količina plastike se izpere na kopno ali se razbije na drobne koščke s premerom manj kot 5 milimetrov in jih imenujemo mikroplast
Študija opisuje začetno bazo zdravih črevesnih mikrobiomov in profil številčnosti
Začetna izhodiščna baza zdravih črevesnih mikrobiomov in profil številčnosti je opisana v študiji, objavljeni 11. septembra, 2019 v reviji PLOS ONE z odprtim dostopom Charlesa Hadleyja Kinga z Medicin
Elektronska tableta za odkrivanje plinov za diagnosticiranje bolezni prebavil
Znanstveniki z univerze RMIT, Melbourne, so izdelali elektronsko tableto, ki lahko odkrije posebne pline v črevesju in pomaga zdravnikom pri diagnosticiranju bolezni prebavil, kot je sindrom razdražlj