Как уменьшить отечность желудка После Pregnancy

Immediately после родов, большинство женщин теряют около 10 фунтов своего веса беременности, в соответствии с MayoClinic.com. Когда они покидают больницу, однако, многие удивляются, обнаружив, что они по-прежнему выглядят примерно через шесть месяцев беременности. В то время как живот делает в конечном итоге сокращаться, вы можете принять несколько мер, чтобы ускорить процесс сокращения опухоль в желудке после беременности.
Шаг 1
Кормите ребенка. Когда вы кормить грудью, ваш организм вырабатывает химическое вещество под названием окситоцин. Выделение окситоцина увеличивает сокращение матки, что может ускорить процесс сокращения живота. Поскольку матка возвращается к своему нормальному размеру, ваш желудок будет сжиматься, а также. Даже если вы и усилителя;'. Повторное грудное вскармливание, это может занять до шести недель
Шаг 2
Прогулка живот прочь. Американский конгресс акушеров и гинекологов рекомендует ходить как большой тренировки после родов. Ходьба, как правило, легко на суставы и Безразлично &Amp;' т требует специального оборудования. Проще говоря на некоторых удобную обувь, положить ребенка в коляске и выйти на улицу. Начните медленно, с короткой прогулки каждый день в течение нескольких дней. С течением времени, увеличить расстояние, а также свой темп.

• Что я могу сделать, чтобы сделать вздутие Go Away
• Как Тон нечеткого Мама Tummy