Hur att rensa magen med Smoothies

If du har ätit en massa skräp mat och känner ett behov av att rensa ut magen, sedan blanda de rätta ingredienserna i en smoothie kan hjälpa. Livsmedel som innehåller mycket fiber, tillsammans med de som är rikligt i vitaminer och mineraler kan hjälpa din matsmältningssystemet att spola toxiner från magen; samma mat kommer att ge din kropp med den näring som den behöver för att vara avgörande och stark. Dricka smoothies i stället för en måltid eller som ett mellanmål i kombination med en hälsosam kost plan.
Steg 1
Placera en kopp färsk papaya i din smoothie. Tillsammans med att bekämpa cancer, enzymerna i papaya är gynnsamma för matsmältning och för att rensa din tarmsystemet.
Steg 2 Review Lägg till andra typer av färsk frukt som innehåller mycket fibrer, såsom halv kopp varje äpplen, päron, bär och apelsinskivor. Dessa frukter kommer också att ge kalium, vilket underlättar ett friskt matsmältningssystem.

• Hur fungerar magen Berätta din hjärna att du är full
• Botemedel för sår smärta