If du har spist en masse af junkfood og føler behov for at rense ud din mave, så blande de rigtige ingredienser i en smoothie kan hjælpe. Fødevarer, der er høj i fiber, sammen med dem, der er rigelige i vitaminer og mineraler kan hjælpe dit fordøjelsessystem i rødmen toksiner fra din mave; disse samme fødevarer vil give din krop med den næring, som det skal være afgørende og stærk. Drik smoothies i stedet for et måltid eller som en snack i kombination med en sund kost plan.
Trin 1
Place 1 kop friske papaya i din smoothie. Sammen med at bekæmpe kræft, de enzymer i papaya er gunstige for fordøjelse og til rengøring dit tarmsystem.
Trin 2
Tilføj andre typer af frisk frugt, der er høj i fiber, såsom 1/2 kop hver af æbler, pærer, bær og orange skiver. Disse frugter vil også give kalium, som hjælper et sundt fordøjelsessystem.
Mundskyl påvirker effekten af træning
Vaginale bakterier forbundet med for tidlig fødsel
Lungemikrobiom forudsiger sværhedsgraden af COVID-19 sygdom
Undersøgelse med tvillinger viser, at COVID-19-symptomer har et genetisk bidrag
Antioxidanter i kosten kan øge risikoen for tarmkræft,
Ny model for vaginal mikrobiomtransplantation
Økologiske æbler har probiotiske egenskaber
Et æble om dagen ... siger det gamle ordsprog. Det ser ud til, at alle er enige, at dømme efter nummer 1 -positionen, som æbler holder blandt frugter verden over, med 83 millioner æbler hvert år. En
Ungt blod genopretter vitalitet hos ældre
Bram Stokers Dracula overlevede på blod af unge piger. Nu har forskere fundet ud af, at der kan have været en vis sandhed i denne bizar teori! Ifølge en genetiker ved University College London Dame
Tarmmikrober kan være forbundet med depression
Den menneskelige tarm indeholder billioner af bakterier, der danner tarmens mikrobiom eller mikrobiota. En ny forskning har knyttet sammensætningen af dette tarmmikrobiom og depressiv lidelse. Under