Ak ste boli jesť veľa nezdravé potraviny a cíti, že je potrebné vyčistiť žalúdok, potom zmiešaním správne ingrediencie do smoothie môže pomôcť. Potraviny, ktoré majú vysoký obsah vlákniny, spolu s tými, ktoré sú bohaté na vitamíny a minerály môžu pomôcť váš tráviaci systém splachovania toxíny z vášho žalúdka; tieto rovnaké potraviny budú poskytovať svoje telo s výživou, ktoré potrebuje byť vitálne a silný. Piť koktaily na mieste jedlom alebo ako ľahké jedlo v kombinácii s zdravé stravovacie plán.
Krok 1
Miesto 1 šálka čerstvej papáje v smoothie. Spolu s boji proti rakovine, enzýmy v papáje sú priaznivé pre zažívacie zdravie a pre čistenie z vášho tráviaci trakt.
Krok 2
Pridať ďalšie druhy čerstvého ovocia, ktoré majú vysoký obsah vlákniny, ako je napríklad 1/2 šálky každej z jablká, hrušky, jahody a plátky pomaranča. Tieto plody bude tiež poskytovať draslík, ktorý pomáha zdravý tráviaci systém.
Výskum sa zameriava na aerobiómy,
Črevný mikrobióm je realitou aj v živote plodu
Nový nástroj zaznamenáva a sleduje rast mikrobiómov
Strata mikrobiómu pri použití antibiotík ovplyvňuje reakciu na očkovaciu látku proti chrípke
Ultrafialové svetlo B je dobré pre črevný mikrobióm
Vaginálny mikrobióm môže ovplyvniť účinnosť preventívnej terapie HIV
Nový výskum identifikuje spojenie medzi črevným mikrobiómom a mŕtvicami
Nedávna štúdia vykonaná na klinike v Clevelande ukazuje vplyv diét s vysokým obsahom cholínu, ktorý sa často nachádza vo veľkom množstve v červenom mäse a vaječných žĺtkoch, a trimetylamínu na zvýšeni
Črevné mikróby môžu byť spojené s depresiou
Ľudské črevo obsahuje bilióny baktérií, ktoré tvoria črevný mikrobióm alebo mikrobiotu. Nový výskum spojil zloženie tohto črevného mikrobiómu a depresívnu poruchu. Štúdia s názvom Neuroaktívny potenci
Strava a výživa ovplyvňujú mikrobiómy v sliznici hrubého čreva
Strava je dôležitá pre udržanie zdravia ľudí, ale jeho základný mechanizmus ešte nie je úplne pochopený. Teraz, tím vedcov osvetľuje spojenie stravy a zdravia, a má to niečo spoločné s mikrobiómovým z