Kan apelsiner göra din magont

Oranges erbjuder en guldgruva av näring - en enda medelstor apelsin kan ge dig 120 procent av ditt dagliga vitamin C kravet tillsammans med värdefull fiber och andra vitaminer och mineraler. Men tyvärr, apelsiner ger också massor av syra, och som kan irritera personer med känsliga magar. Om du har ett tillstånd som colon irritabile, inflammatorisk tarmsjukdom eller magsår, kan du finna apelsiner störa din mag-tarmsystemet. Beroende på vilket tillstånd du har, bör du diskutera lämplig behandling med din läkare, inklusive om du bör undvika apelsiner.
Gastroesofageal refluxsjukdom
gastroesofageal refluxsjukdom, även känd som GERD eller sura uppstötningar, uppstår när sura ämnen från mage förbi nedre matstrupssfinktern och tillbaka upp i matstrupen. En normal LES håller innehållet i magsäcken från säkerhetskopiering. Men gör en dysfunktionell LES magsaft att slinka igenom i matstrupen. GERD drabbar barn och vuxna med symtom som kräkningar hos spädbarn, halsbränna, bröstsmärtor och problem med att svälja. Om du har GERD, kan din läkare rekommendera att begränsa eller avlägsna sura livsmedel från din diet för att förhindra skador på matstrupen. Apelsiner, tillsammans med andra frukter i citrus familjen, utgör en av de mest sura frukter tillgängliga. US Food and Drug Administration ger Florida apelsiner ett surt pH betyget 3,69-4,34. Andra frukter med liknande surhet inkluderar syrliga former av blåbär, äpplen och körsbär.

• Hur mycket Cardio behövs för en platt mage
• Kan linfröolja rubba min mage