Pomaranče ponúkajú zlatý důl výživy - jediný stredná oranžová vám môže poskytnúť 120 percent svojej dennej potreby vitamínu C, spolu s cenným vlákniny a ďalších vitamínov a minerálov. Bohužiaľ, aj keď pomaranče tiež poskytujú dostatok kyseliny, a ktoré môžu dráždiť ľudí s citlivým žalúdkom. Pokiaľ máte ochorenia, ako je syndróm dráždivého čreva, zápalové ochorenie čriev alebo žalúdočných vredov, možno zistíte, pomaranče narušiť váš zažívací systém. V závislosti na akých podmienok máte, mali by ste sa poradiť vhodnú liečbu so svojím lekárom, vrátane toho, či by ste sa mali vyhnúť pomaranča.
Refluxná choroba pažeráka
refluxná choroba pažeráka, tiež známy ako GERD alebo žalúdočných štiav, nastane, keď kyslé látky z žalúdočné bypass dolného pažerákového zvierača a späť do pažeráka. Normálny LES udržuje obsah žalúdka z zálohovania. Avšak, dysfunkčné LES umožňuje žalúdočnej šťavy prekĺznuť do pažeráka. GERD postihuje deti a dospelých s príznakmi, ktoré zahŕňajú vracanie u dojčiat, pálenie záhy, bolesť na hrudi a ťažkosti s prehĺtaním. Pokiaľ máte GERD, môže lekár odporučiť obmedzenie alebo odstránenie kyslých potravín zo svojho jedálnička, aby nedošlo k poškodeniu pažeráka. Pomaranče, spolu s inými druhmi ovocia v citrusovej rodiny, predstavuje jeden z najviac kyslé ovocie sú k dispozícii. Americký Food and Drug Administration dáva Florida pomaranča kyslé pH rating 3,69 na 4,34. Iné ovocie s podobným obsahom kyselín zahŕňajú koláč formy čučoriedky, jablká a čerešne.