Hur man dricka vatten för att få en platt mage

Regelbunden motion och en kalorifattig diet är vanligtvis används för att platta magen. Motion hjälper till att öka din ämnesomsättning, vilket gör att kroppen att bränna mer kalorier. När du kombinerar motion med en kalorifattig diet, din kropp tvingas använda fettförvaring för att kompensera kaloriskillnaden. När du börjar att bränna fett runt kroppen, inklusive din mage, kan du få en platt mage. Men du kan också förbättra fettförbränningen genom att dricka vatten. Vatten kan öka din ämnesomsättning och minska din dagliga kaloriintaget.
Steg 1
Drick isvatten för att öka din ämnesomsättning. Din kropp behöver för att värma upp kallt vatten som kommer att bränna energi och orsaka en ökning av din ämnesomsättning. Dr Mehmet Oz, värd för Dr Oz Show, säger att du kan öka din ämnesomsättning med 70 kalorier per dag genom att dricka åtta koppar isvatten.
Steg 2 Acrylic Cut hundratals kalorier genom att dricka vatten istället av hög socker och kaloririka drycker, såsom juice och vanlig läsk. Vartannat koppar juice du ersätta med vatten kommer att hjälpa dig att undvika mer än 200 kalorier per dag.

• Kliande hud på Stomach
• Jag har magont efter att ha ätit Chicken