Regular liikunnan ja vähäkalorista ruokavaliota käytetään tyypillisesti litistää vatsan. Liikunta auttaa lisätä aineenvaihduntaa, mikä aiheuttaa kehon polttaa enemmän kaloreita. Kun yhdistää harjoituksen vähäkalorista ruokavaliota, elimistö on pakko käyttää rasvan varastointiin muodostavat kalori ero. Kun alkaa polttaa rasvaa noin kehoa, kuten vatsa, voit saada litteä vatsa. Voit kuitenkin myös parantaa rasvaa polttava juomalla vettä. Vettä voi lisätä aineenvaihduntaa ja vähentää päivittäistä kalorien saanti.
Vaihe 1
juoda jäävettä tehostaa aineenvaihduntaa. Elimistö tarvitsee lämmittää kylmää vettä, joka polttaa energiaa ja aiheuttaa kasvua aineenvaihduntaa. Dr. Mehmet Oz, isäntä Dr. Oz Show, sanoo, että voit lisätä aineenvaihduntaa 70 kaloria päivässä juomalla kahdeksan kupillista jäävettä.
Vaihe 2
Leikkaa satoja kaloreita juomaveden sijaan korkean sokeri- ja korkea-kalori juomat, kuten mehu ja säännöllinen sooda. Joka toinen kupillista mehua vaihdat vedellä auttaa välttämään yli 200 kaloria päivittäin.
Voisivatko mikrolevistä peräisin olevat viruslääkkeet torjua SARS-CoV-2:ta ja muita viruksia?
Länsimainen ruokavalio voi lisätä "tappavan sepsiksen" riskiä,
Mikrobiota-modulaatio ja eubioosin palauttaminen voi auttaa hillitsemään COVID-19-komplikaatioita
Äskettäin löydetyt suuret faagit hämärtävät elämän ja ei-elämän rajan
Kroonista yskää voidaan helpottaa uudella lääkkeellä
Tutkijat käyttävät faagiterapiaa menestyksekkäästi alkoholisairauden hoitoon
Tutkijat manipuloivat suoliston bakteerilajeja ruokavalion avulla
Stanfordin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkijat ovat osoittaneet, että manipuloimalla ruokavaliota hiirimallilla, on mahdollista suosia tietyn bakteerikannan siirtymistä muihin verrattun
Kahvi auttaa kehittämään suoliston terveitä mikrobeja ja tukkii suoliston liikkeitä
On ollut anekdoottisia todisteita siitä, että kahvin juovat vannovat aamukupillaan normaalin aamuisen suolen liikkeen. Teksasin tutkijoiden uusi tutkimus on osoittanut, että kahvi todella auttaa suoli
Suoliston mikrobiomi muuttuu kasvisruoan valmistuksen yhteydessä,
sanoo uusi tutkimus Kun UC San Franciscon ja Harvardin tutkijat tekivät yhteistyötä selvittääkseen, miten ruoanlaitto vaikuttaa suoliston mikrobiomiin, he havaitsivat, että ihmisillä ja hiirillä tapah