Как пить воду, чтобы получить плоский живот

Регулярные физические упражнения и низкокалорийной диеты, как правило, используются для выравнивания желудка. Упражнение помогает увеличить ваш метаболизм, что приводит к ваш организм сжигать больше калорий. Когда вы объедините упражнения с низкокалорийной диеты, ваш организм вынужден использовать накопление жира, чтобы компенсировать разницу калорий. После того, как вы начнете сжигать жир вокруг вашего тела, включая живот, вы можете получить плоский живот. Тем не менее, вы можете также улучшить сжигание жира питьевой водой. Вода может увеличить ваш метаболизм и уменьшить ежедневное потребление калорий.
Шаг 1
Пить воду со льдом, чтобы увеличить ваш метаболизм. Ваше тело должно согреть холодную воду, которая будет сжигать энергию и привести к увеличению вашего обмена веществ. Д-р Мехмет Оз, хозяин доктор Оз шоу, говорит, что вы можете увеличить скорость метаболизма на 70 калорий в день пить восемь стаканов воды со льдом.
Шаг 2
Cut сотни калорий питьевой воды вместо из с высоким содержанием сахара и калорийные напитки, такие как соки и регулярные соды. Каждые два стакана сока вы заменяете с водой поможет избежать более 200 калорий каждый день.

• Зуд кожи на Stomach
• У меня есть боли в желудке после еды Chicken