Come bere acqua per ottenere una pancia piatta

L'esercizio fisico regolare e una dieta a basso contenuto calorico sono tipicamente utilizzati per appiattire la pancia. L'esercizio fisico aiuta ad aumentare il metabolismo, che provoca il vostro corpo a bruciare più calorie. Quando si combinano esercizio con una dieta a basso contenuto calorico, il vostro corpo è costretto ad utilizzare il deposito di grasso per compensare la differenza di calorie. Una volta che si inizia a bruciare il grasso intorno al corpo, tra cui la pancia, è possibile ottenere un ventre piatto. Tuttavia, si può anche migliorare brucia-grassi per l'acqua potabile. L'acqua può aumentare il metabolismo e ridurre l'apporto calorico giornaliero. Step 1
bere acqua di ghiaccio per aumentare il metabolismo. Il corpo ha bisogno per scaldare l'acqua fredda che brucerà energia e causare un aumento del vostro metabolismo. Dr. Mehmet Oz, l'ospite del Dr. Oz Show, dice che si può aumentare il tasso metabolico di 70 calorie al giorno da bere otto bicchieri di acqua ghiacciata. Step 2
tagliare centinaia di calorie per l'acqua potabile, invece di alta zucchero e ad alto contenuto calorico bevande quali succhi e soda normale. Ogni due tazze di succo si sostituisce con l'acqua vi aiuterà a evitare più di 200 calorie al giorno.

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