Regelmessig mosjon og en lav-kalori diett er vanligvis brukt til å flate magen. Trening hjelper øke stoffskiftet, noe som fører til at kroppen til å forbrenne flere kalorier. Når du kombinerer trening med en lav-kalori diett, kroppen din er tvunget til å bruke fettlagring å gjøre opp kalori forskjell. Når du begynner å forbrenne fett rundt kroppen din, inkludert magen, kan du få en flat mage. Men du kan også forbedre fettforbrenningen ved å drikke vann. Vann kan øke stoffskiftet og redusere det daglige kaloriinntaket.
Trinn 1
Drikk isvann for å øke stoffskiftet. Kroppen din trenger å varme opp kaldt vann som vil brenne energi og føre til en økning i stoffskiftet. Dr. Mehmet Oz, verten av Dr. Oz Show, sier at du kan øke din metabolic rate med 70 kalorier per dag ved å drikke åtte glass isvann.
Trinn 2
Skjær hundrevis av kalorier ved å drikke vann i stedet av høy sukker og høy-kalori drikker, slik som juice og vanlig soda. Hver to kopper av juice du erstatte med vann vil hjelpe deg å unngå mer enn 200 kalorier hver dag.
Forskere løser mystisk tilfelle av auto bryggerisyndrom
Forskere i Kina har gjort en viktig oppdagelse som forklarer den forvirrende saken om en 27 år gammel mann som hadde en historie med å bli beruset uten å ha drukket alkohol. De fant at en overflod a
Sterkt mikrobiom tidlig i livet knyttet til færre luftveisinfeksjoner
Det er kolonier av mikroskopiske bakterier i forskjellige deler av menneskekroppen, inkludert nesen, munn, tarm, og lungene. Samlet sett, disse bakteriene er kjent som kroppens mikrobiota. Studier h
Sur pH øker SARS-CoV-2-infeksjonen ved å oppregulere ACE2-reseptoren
Den pågående coronavirus-pandemien 2019 (COVID-19) som er forårsaket av et nytt koronavirus, nemlig, alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), har krevd mer enn 4,6 millioner li
