Hvordan til at drikke vand for at få en flad mave

Regelmæssig motion og en lav-kalorie diæt anvendes typisk til at flade maven. Motion hjælper med at øge dit stofskifte, der forårsager din krop til at forbrænde flere kalorier. Når du kombinerer motion med en lav-kalorie kost, din krop tvunget til at bruge fedt oplagring at gøre op kalorie forskel. Når du begynder at forbrænde fedt omkring din krop, herunder din mave, kan du få en flad mave. Men du kan også forbedre fedt-brænding ved at drikke vand. Vand kan øge dit stofskifte og reducere dit daglige kalorieindtag.
Trin 1
Drik isvand at øge dit stofskifte. Din krop har brug for at varme det kolde vand, som vil vil brænde energi og forårsage en stigning i dit stofskifte. Dr. Mehmet Oz, vært for Dr. Oz Show, siger du kan øge dit stofskifte med 70 kalorier per dag ved at drikke otte kopper isvand.
Trin 2
Skær hundredvis af kalorier ved at drikke vand i stedet af højt sukkerindhold og højt kalorieindhold drikkevarer, såsom juice og regelmæssig sodavand. Hvert andet kopper saft du erstatte med vand, vil hjælpe dig med at undgå mere end 200 kalorier hver dag.

• Kløende hud på maven
• Jeg har mavesmerter efter at have spist Chicken