Ako piť vodu, ako získať ploché brucho

pravidelného pohybu a nízkokalorickú diétu sa zvyčajne používajú k splošteniu brucha. Cvičenie pomáha zvýšiť váš metabolizmus, čo spôsobuje vaše telo spáliť viac kalórií. Keď skombinujete cvičenie s nízkokalorickú diétu, vaše telo je nútený používať ukladanie tuku, aby sa rozdiel kalórií. Akonáhle začnete spaľovať tuk okolo vášho tela, vrátane brucho, môžete získať ploché brucho. Avšak, môžete tiež zlepšiť spaľovanie tukov pitnou vodou. Voda môže zvýšiť váš metabolizmus a znížiť svoj denný príjem kalórií.
Krok 1
Piť ľadovú vodu, ktoré zvýši váš metabolizmus. Vaše telo potrebuje zahriať studenú vodu, ktorá bude spaľovať energiu a spôsobiť zvýšenie váš metabolizmus. Dr Mehmet Oz, hostiteľ Dr Oz Show, hovorí, že môžete zvýšiť rýchlosť metabolizmu o 70 kalórií denne tým, že pije osem šálok ľadovej vody.
Krok 2
Cut stovky kalórií namiesto pitnej vody high-cukor a vysoko kalorické nápoje, ako je napríklad šťava a pravidelné sódy. Každé dve šálky šťavy môžete nahradiť vodou vám pomôže vyhnúť sa každý deň viac ako 200 kalórií.

• Svrbenie kože na Stomach
• Mám bolesti žalúdka po jedle, bolesti Chicken