HUR MAN BEHANDLAR FÖRSTOPPNING

Förstoppning är ett vanligt problem. Varje år besöker mer än 2,5 miljoner amerikaner det lokala apoteket i hopp om att finna lindring. Förstoppning är ett resultat av avföring som kan vara för hård eller för liten, svår att passera eller sällsynt (under tre gånger i veckan). Individer som lider av förstoppning behöver ofta anstränga sig i ett försök att ta avföring och uppleva en känsla av överdriven mättnad.

Många faktorer kan bidra till eller orsaka blockering, såsom lågt fiberintag, dålig kost, vissa mediciner, hormonella fluktuationer, graviditet, stress och vissa sjukdomar. Sjukdomar som diabetes mellitus, hypotyreos, Parkinsons sjukdom och multipel skleros är förknippade med förstoppning såväl som olika former av irritabel tarmsjukdom.

Hur undviker du förstoppning?

Först bör du äta en balanserad kost rik på fiber. Fiber är avgörande för att minska risken för förstoppning och behandla tillståndet. De flesta behöver 20-35 gram fibrer dagligen. Bladgrönsaker, korsblommiga grönsaker, vissa frukter, potatis och fullkornsbröd innehåller mycket fibrer (se till att lämna skalet på dina frukter och potatis för en kraftfull fiber!). Om du kämpar med att äta tillräckligt med fiberrik mat eller fortfarande inte kan hitta lindring med kostförändringar, finns det även receptfria fibertillskott tillgängliga. Se till att börja dessa gradvis för att undvika gaser eller alltför lös avföring. Tala alltid med din läkare innan du påbörjar en ny kosttillskottskur.

För det andra, drick mycket vätska, särskilt vatten - inte mindre än 64 uns varje dag.

För det tredje, ställ in dig på din kropp. Tarmbesvär är vanligast efter middagen när de flesta äter sin största måltid och har ätit större delen av dagens matintag. Om du vill ha avföring, håll det inte! Detta kan leda till förstoppning, påverkade tarmar och andra obekväma symtom och tillstånd.

Slutligen, om förstoppning kvarstår, ta ett receptfritt laxermedel - kontrollera med din läkare först - för att lindra obehag och förhindra att symtomen förvärras. Frekvent användning av laxermedel är en indikation på ett djupare problem och ett tecken på att du behöver träffa din läkare omedelbart om ditt tillstånd.

Tecken på att du behöver träffa en läkare om förstoppning

• Symptomen är nya (d.v.s. förändringar i tarmvanor)
• Förstoppning varar längre än tre veckor
• Symptomen är allvarliga (dagar mellan tarmrörelserna)
• Förstoppning är relaterad till något annat medicinskt problem, till exempel blod på vävnaden, viktminskning, feber eller andra förändringar i avföringsvanor.

Vilka tester kommer en gastroenterolog att utföra för att bedöma kronisk förstoppning?

Din GI-specialist kommer att diskutera dina symtom med dig. Testning och behandling varierar beroende på ålder, sjukdomshistoria, symtomens längd etc. Beroende på tillståndets svårighetsgrad kan testning omfatta blodprover, rektalundersökning, koloskopi, röntgen eller MRT.

Vad är behandlingen för allvarlig förstoppning?

Om receptfria läkemedel eller kost- och livsstilsförändringar inte hjälper till att lindra förstoppning, kan läkemedel vara den rekommenderade behandlingen. Din GI-läkare kommer att ordinera en omfattande behandlingsplan baserat på granskningen av dina symtom och testresultat.

Även om du kanske är tveksam till att diskutera förstoppning med din läkare, skjut bort pinsamheten eller rädslan. Förstoppning är ett tecken på att något annat pågår inuti din kropp och, om den inte behandlas, kan det leda till allvarligare GI-störningar. Om du har symtom, prata med en GI-specialist. De sakkunniga gastroenterologerna vid San Antonio Gastroenterology Associates och endoskopicenter kan hjälpa dig att behandla och hantera alla former av GI-besvär.

• FÖRHINDRA KOLONKANCER MED EN KOLONOSKOPI
• FÖR BÄSTA AV DIN SJÄLVRÄTT I ÅR