SÅDAN BEHANDLER DU FORstoppelse

Forstoppelse er et almindeligt problem. Hvert år besøger mere end 2,5 millioner amerikanere det lokale apotek i håb om at finde lindring. Forstoppelse er et resultat af afføring, der kan være for hård eller for lille, svær at passere eller sjælden (under tre gange om ugen). Personer, der lider af forstoppelse, har ofte brug for at anstrenge sig i et forsøg på at få en afføring og opleve en følelse af overdreven mæthed.

Mange elementer kan bidrage til eller forårsage blokering, såsom lavt fiberindtag, dårlig ernæring, visse medikamenter, hormonelle udsving, graviditet, stress og visse sygdomme. Sygdomme som diabetes mellitus, hypothyroidisme, Parkinsons sygdom og multipel sklerose er forbundet med forstoppelse såvel som forskellige former for irritabel tarmsygdom.

Hvordan undgår du forstoppelse?

Først bør du spise en afbalanceret kost rig på fibre. Fiber er afgørende for at reducere risikoen for forstoppelse og behandle tilstanden. De fleste mennesker har brug for 20-35 gram fibre dagligt. Grøntsager, korsblomstrede grøntsager, visse frugter, kartofler og fuldkornsbrød har et højt indhold af fibre (sørg for at efterlade skindet på dine frugter og kartofler for en kraftfuld fiber!). Hvis du kæmper med at spise nok fiberrige fødevarer eller stadig ikke er i stand til at finde lindring med kostændringer, findes der også håndkøbsfibertilskud. Sørg for at begynde disse gradvist for at undgå gas eller alt for løs afføring. Tal altid med din læge, før du begynder på et nyt kosttilskud.

For det andet, drik en masse væske, især vand - ikke mindre end 64 ounces hver dag.

For det tredje, tune ind på din krop. Tarmbesvær er mest almindeligt efter aftensmaden, når de fleste mennesker spiser deres største måltid og har indtaget det meste af dagens madindtag. I tilfælde af at du ønsker at få en afføring, skal du ikke holde den! Dette kan føre til forstoppelse, påvirkede tarme og andre ubehagelige symptomer og tilstande.

Til sidst, hvis forstoppelse fortsætter, skal du tage et afføringsmiddel i håndkøb - tjek med din læge først - for at lindre ubehag og forhindre, at symptomerne forværres. Hyppig brug af afføringsmidler er en indikation på et dybere problem og et tegn på, at du skal kontakte din læge med det samme om din tilstand.

Tegn på, at du skal se en læge om forstoppelse

• Symptomerne er nye (dvs. ændringer i afføringsvaner)
• Forstoppelse varer længere end tre uger
• Symptomerne er alvorlige (dage mellem afføring)
• Forstoppelse er relateret til et andet medicinsk problem, f.eks. blod på vævet, vægttab, feber eller andre ændringer i afføringsvaner.

Hvilke tests vil en gastroenterolog udføre for at vurdere kronisk forstoppelse?

Din GI-specialist vil diskutere dine symptomer med dig. Test og behandling vil variere efter alder, sygehistorie, symptomernes længde osv. Afhængigt af sygdommens sværhedsgrad kan testning omfatte blodprøver, rektal undersøgelse, koloskopi, røntgenbilleder eller en MR.

Hvad er behandlingen for alvorlig forstoppelse?

Hvis håndkøbsmedicin eller kost- og livsstilsændringer ikke hjælper med at lindre forstoppelse, kan lægemidler være den anbefalede behandling. Din GI-læge vil ordinere en omfattende behandlingsplan baseret på gennemgangen af ​​dine symptomer og testresultater.

Selvom du måske er tøvende med at diskutere forstoppelse med din læge, skal du skubbe forlegenheden eller frygten til side. Forstoppelse er et tegn på, at noget andet foregår inde i din krop, og hvis det ikke behandles, kan det føre til mere alvorlige GI-forstyrrelser. Hvis du har symptomer, skal du tale med en GI-specialist. De ekspert gastroenterologer hos San Antonio Gastroenterology Associates og endoskopicentre kan hjælpe dig med at behandle og håndtere enhver form for gastroenterologisk lidelse.

• FORBYG tyktarmskræft med en kolonoskopi
• FÅ MULIGT UD AF DIN FRA I ÅR