HOE CONSTIPATIE TE BEHANDELEN

Constipatie is een veelvoorkomend probleem. Elk jaar bezoeken meer dan 2,5 miljoen Amerikanen de plaatselijke apotheek in de hoop verlichting te vinden. Constipatie is het gevolg van ontlasting die mogelijk te hard of te klein is, moeilijk te passeren of niet vaak voorkomt (minder dan drie keer per week). Personen die aan constipatie lijden, moeten vaak moeite doen om een ​​ontlasting te passeren en een gevoel van overmatige volheid ervaren.

Veel elementen kunnen bijdragen aan of verstopping veroorzaken, zoals een lage vezelinname, slechte voeding, bepaalde medicijnen, hormonale schommelingen, zwangerschap, stress en bepaalde ziekten. Ziekten zoals diabetes mellitus, hypothyreoïdie, de ziekte van Parkinson en multiple sclerose houden verband met constipatie en verschillende vormen van prikkelbare darmziekte.

Hoe voorkom je constipatie?

Ten eerste moet u een uitgebalanceerd dieet volgen dat rijk is aan vezels. Vezels zijn van vitaal belang om het risico op constipatie te verminderen en de aandoening te behandelen. De meeste mensen hebben dagelijks 20-35 gram vezels nodig. Bladgroenten, kruisbloemige groenten, bepaalde soorten fruit, aardappelen en volkoren brood bevatten veel vezels (zorg ervoor dat je de schil van je fruit en aardappelen laat voor een krachtige vezelstoot!). Als je moeite hebt met het eten van voldoende vezelrijk voedsel of nog steeds geen verlichting kunt vinden met veranderingen in je dieet, zijn er ook vrij verkrijgbare vezelsupplementen beschikbaar. Zorg ervoor dat u deze geleidelijk begint om gasvorming of overmatig losse ontlasting te voorkomen. Praat altijd met uw arts voordat u aan een nieuw voedingsschema begint.

Ten tweede, drink veel vocht, vooral water - niet minder dan 64 gram per dag.

Ten derde, stem af op je lichaam. Darmklachten komen het meest voor na het avondeten, wanneer de meeste mensen hun grootste maaltijd eten en het grootste deel van de dagelijkse voedselinname hebben verbruikt. Als u een ontlasting wilt hebben, houd deze dan niet vast! Dit kan leiden tot constipatie, aangetaste darmen en andere ongemakkelijke symptomen en aandoeningen.

Tot slot, als constipatie aanhoudt, neem dan een vrij verkrijgbaar laxeermiddel - raadpleeg eerst uw arts - om ongemak te verlichten en te voorkomen dat de symptomen verergeren. Veelvuldig gebruik van laxeermiddelen is een indicatie van een dieperliggend probleem en een teken dat u onmiddellijk uw arts moet raadplegen over uw toestand.

Tekenen dat u naar een dokter moet voor constipatie

• Symptomen zijn nieuw (d.w.z. veranderingen in de stoelgang)
• Constipatie houdt langer dan drie weken aan
• Symptomen zijn ernstig (dagen tussen stoelgang)
• Constipatie houdt verband met een ander medisch probleem, bijvoorbeeld bloed op het weefsel, gewichtsverlies, koorts of een andere verandering in de stoelgang.

Welke tests zullen een gastro-enteroloog uitvoeren om chronische constipatie te beoordelen?

Uw GI-specialist zal uw symptomen met u bespreken. Testen en behandeling zijn afhankelijk van leeftijd, medische geschiedenis, duur van de symptomen, enz. Afhankelijk van de ernst van de aandoening kan het testen bloedonderzoek, rectaal onderzoek, colonoscopie, röntgenfoto's of een MRI omvatten.

Wat is de behandeling voor ernstige constipatie?

Als vrij verkrijgbare medicijnen of veranderingen in dieet en levensstijl niet helpen om constipatie te verlichten, kunnen geneesmiddelen de aanbevolen behandeling zijn. Uw GI-arts zal een uitgebreid behandelplan voorschrijven op basis van de beoordeling van uw symptomen en testresultaten.

Hoewel u misschien aarzelt om constipatie met uw arts te bespreken, moet u de schaamte of angsten opzij zetten. Obstipatie is een teken dat er iets anders aan de hand is in uw lichaam en kan, indien onbehandeld, leiden tot ernstigere GI-aandoeningen. Als u symptomen heeft, neem dan contact op met een GI-specialist. De deskundige gastro-enterologen van San Antonio Gastroenterology Associates en Endoscopiecentra kunnen u helpen bij het behandelen en beheersen van elke vorm van GI-nood.

• PREVENTIE VAN DOLKANKER MET EEN COLONOSCOPIE
• HAAL DIT JAAR HET MAXIMALE UIT UW EIGEN AFSCHRIJVING