En varm sommardag finns det inget bättre än krämiga jordgubbsglassar. Jordgubbarnas söta smak kompletteras perfekt med krämigheten i kokosmjölken. De är enkla att göra, använder bara två ingredienser och är klara så snart de har frusit fast. Vårt SIBO-vänliga jordgubbs- och gräddisglassrecept är en perfekt njutning för barnen på en varm sommareftermiddag, eller en utsökt fryst dessert efter middagen.
Låt fantasin flöda och prova olika bärsmaker. Du kan till och med prova olika frukter som du tål. Endast fantasin sätter gränser. Du kan också experimentera med olika nötmjölk. Vi älskar att använda kokosmjölk eftersom fetthalten hjälper dessa popsicles att hålla sig krämiga. Tål inte kokosnöt? Prova mandelmjölk eller annan nötmjölk som du vet fungerar för din tarm.
Klassificering: SIBO Bi-Phasic Diet Fas 1 Semi-restricted, glutenfri, mejeri-fri, spannmålsfri, vegetarisk, vegan, low FODMAP
Visar: Gör 8 popsicles
2 dl jordgubbar, skalade
400 ml/13,5 oz kokosmjölk (från en burk, inga förtjockningsmedel eller tandkött)
Placera 1,5 koppar skalade jordgubbar i en mixer. Blanda tills det blir flytande. Om du hatar kärnor kan du sila den här blandningen genom en finmaskig sil för att ta bort kärnorna.
Finhacka resterande jordgubbar.
Häll kokosmjölken i en skål och tillsätt de hackade jordgubbarna.
Häll jordgubbspurén i kokosblandningen. Om du vill dekorera utsidan av dina isglassformar med jordgubbspuré, behåll lite och häll i formarna. Virvla runt för att jämnt täcka ytan på formarna.
Häll jordgubbskokosblandningen i formarna. Frys i 1 timme och lägg sedan en ispinne i varje form. Återgå till frysen i 3-4 timmar, eller tills den fryser fast. Njut av en varm sommardag.
Obs! Om du inte tål kokosmjölk, ersätt med en nötmjölk som du tål.
Fram till kl. 23.59 den 21 januari 2018, våra SIBO-kokböcker finns på rea! Köp en kokbok och få den andra helt gratis ! Få tillgång till 120+ SIBO-vänliga recept som hjälper dig att känna dig mindre överväldigad vid måltiderna. Alla recept är lämpliga för SIBO Bi-Phasic Diet och är tydligt klassificerade, så att du kan säkerställa att du äter enligt vilken fas du är i. Ange bara B1G12018 i kassan för att få din andra bok gratis. Beställ idag>>
Pin102144 aktier
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
Gastroesofageal refluxsjukdom uppstår när den övre delen av matsmältningskanalen inte fungerar som den ska, vilket gör att maginnehållet rinner tillbaka in i matstrupen. Matstrupen är ett muskelrör so
7 skäl till varför du är uppblåst
De flesta är medvetna om av det faktum att vad de konsumerar påverkar hur de mår och ser ut. Vissa livsmedel är mer benägna att orsaka uppblåsthet och obehag. Nyligen publicerade en fitnessbloggare, T
Your Gut Microbiome – Where Your Health Begins
Det senaste stora hälsoämnet är hur mikroorganismen påverkar mig vår hälsa. Jag är säker på att du har hört några andra läkare nämna det flera gånger, så jag tänkte starta bloggen på min webbplats gen
