Po vrućem ljetnom danu, nema ništa bolje od kremastih sladoleda od jagoda. Slatkast okusa jagoda savršeno se nadopunjuje s kremastošću kokosovog mlijeka. Jednostavne su za izradu, koriste se samo dva sastojka i gotove su čim se smrznu. Naš SIBO-ov recept za jagode i sladoled od sladoleda savršena je poslastica za djecu u vrućim ljetnim popodnevnim satima ili ukusni smrznuti desert nakon večere.

Pustite mašti na volju i isprobajte različite okuse bobičastog voća. Možete čak probati različito voće koje možete tolerirati. Nebo je granica. Također možete eksperimentirati s različitim mlijekom od orašastih plodova. Volimo koristiti kokosovo mlijeko jer sadržaj masti pomaže ovim sladoledima da ostanu kremasti. Ne podnosite kokos? Probajte bademovo mlijeko ili neko drugo mlijeko od orašastih plodova za koje znate da djeluje na crijeva.

Sibo prijateljski recept za jagode i sladoled za sladoled

Klasifikacija: SIBO dvofazna dijeta faza 1 Poluograničena, bez glutena, bez mliječnih proizvoda, bez žitarica, vegetarijanska, veganska, s niskim FODMAP-om

Poslužuje: Izrađuje 8 sladoleda

Sastojci

2 šalice jagoda, oljuštenih

400ml/13,5oz kokosovog mlijeka (iz limenke, bez zgušnjivaca ili gume)

Metoda

Stavite 1,5 šalice oljuštenih jagoda u blender. Miješajte dok se ne ukapni. Ako mrzite koštice, ovu smjesu možete procijediti kroz sitno sito kako biste uklonili koštice.

Preostale jagode sitno nasjeckajte.

Ulijte kokosovo mlijeko u zdjelu i dodajte nasjeckane jagode.

Ulijte pire od jagoda u smjesu od kokosa. Želite li kalupe za sladoled izvana ukrasiti pireom od jagoda, malo zadržite i ulijte u kalupe. Okrenite se da ravnomjerno prekrijete površinu kalupa.

Smjesu od jagoda i kokosa ulijte u kalupe. Zamrznite 1 sat, a zatim dodajte štapić sladoleda u svaki kalup. Vratite u zamrzivač na 3-4 sata, ili dok se čvrsto ne smrznu. Uživajte u vrućem ljetnom danu.

Napomena: Ako ne podnosite kokosovo mlijeko, zamijenite ga mlijekom od orašastih plodova koje možete podnijeti.

Tražite više inspiracije za recepte?

Do 23.59 h 21. siječnja 2018. naše SIBO kuharice su na rasprodaji! Kupite jednu kuharicu i dobit ćete drugu potpuno besplatno ! Dobijte pristup 120+ recepata prilagođenih SIBO-u koji će vam pomoći da se osjećate manje opterećeni tijekom obroka. Svi recepti su prikladni za SIBO dvofaznu dijetu i jasno su klasificirani, tako da možete biti sigurni da jedete prema fazi u kojoj se nalazite. Jednostavno unesite B1G12018 na blagajni da biste svoju drugu knjigu dobili besplatno. Naručite danas>>

Pin102144 Dionice

• Zašto se ponovno testiram za SIBO
• Ultimate SIBO božićni jelovnik