Diarré eller lös avföring orsakas ofta av virus, bakterier eller födoämnesallergier. Saker som naturligt stoppar diarré inkluderar BRAT-dieten, probiotika, oral rehydreringslösning (ORS), zink, gurkmeja, kanel och muskotnöt. Maginfluensa gör att många män, kvinnor och barn kryper ihop sig i sängen, för svaga för att röra sig. Diarré eller lös avföring orsakas ofta av virus, bakterier eller matallergier.
Även om många receptfria och receptbelagda läkemedel framgångsrikt kan hjälpa till med en anfall av diarré, är det ingen skada att prova några huskurer initialt. Det är klokt att komma ihåg att läkemedlen kanske inte alltid hjälper till att behandla anfall av diarré. Det är bättre att konsultera en läkare om det är allvarligt eller när ett barn eller en äldre person har lös avföring.
Här är några huskurer som kan hjälpa till att kontrollera diarré.
BRAT-dieten: Detta är en fiberfattig diet som kan hjälpa till att göra avföringen fastare och har funnits i evigheter. Den består av
Tillsätt gradvis havregryn, kokt eller bakad potatis (skalad) eller bakad kyckling utan skal till din kost när aptiten återkommer. En vecka efter en anfall av diarré, kan köttiga frukter, såsom avokado, pumpa, konserverad frukt (förpackad i vatten, inte tung sirap) och meloner läggas till kosten. Ångkokta morötter, potatis, squash, saltkex, grädde av vete och havregryn också.
Probiotika: Bra bakterier som finns i tarmen ger immunitet till tarmen. En anfall av diarré dödar ofta dessa goda bakterier. Därför kan episoder av lös avföring förekomma även efter att infektionen avtagit. Att lägga till ostmassa, yoghurt och kefir till kosten hjälper till att stoppa anfallen av kramper och gaser. Probiotika finns också som kapslar eller vätskor.
Oral rehydreringslösning: En liter kokt och kylt vatten med en sked salt, en näve socker och en skvätt citron som smuttas varje timme hjälper till att fylla på förlorad vätska och läka det skadade tarmslemhinnan. Gatorade eller den nyligen formulerade orala rehydreringssaltlösningen (ORS), som innehåller lägre koncentrationer av glukos och salter, finns i snabbköpet och kommer att fungera bättre. ORS-terapi är känd för att minska anfall av diarré hos vuxna och barn.
Zinktillskott: Vuxna kan ta de receptfria zinktabletterna dagligen i 14 dagar. Zinktillskott är en WHO-godkänd behandling för lös avföring som minskar längden och svårighetsgraden av diarré. Zink är viktigt för immunförsvaret och kommer att hjälpa kroppen att avvärja nya episoder av diarré under de kommande två till tre månaderna efter behandlingen. Det förbättrar också aptiten. Ge barn zink endast efter att ha rådfrågat läkare.
Gurkmeja: En nypa gurkmeja i ett glas varmt vatten kan hjälpa till att bekämpa lös avföring. Gurkmeja har antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper. Se dock till att inte överdriva denna huskur eftersom gurkmeja kan reagera med många ordinerade mediciner och förvärra symtomen.
Kanel: Kanel är också ett effektivt medel mot diarré. Ta en nypa med lite varmt vatten och citronsaft.
Muskotnöt: Östländsk medicin föreslår en nypa pulveriserad muskotnöt som ges med en sked klarat smör (ghee) som behandling för lös avföring och kramper.
Dessa huskurer kanske inte alltid är effektiva. Om du märker några farosignaler eller om det inte finns någon lindring från symtomen är det bättre att besöka en läkare.
Tecken att hålla utkik efter
Top 3 bakomliggande orsaker till SIBO
Vad orsakar SIBO SIBO, eller Small Intestinal Bacterial Overgrowth, är ett tillstånd där vanliga bakterier som normalt lever inom oss, hamnar i tunntarmen i högre antal än normalt, vilket orsakar för
Choledocal cysta
Vad är en koledokal cysta? Bild på levern, gallblåsan och magen Galla som produceras i levern strömmar genom allt större kanaler (kanaler) i levern och slutligen in i ännu större kanaler som lämna
Vad är laparoskopisk vänsterkolektomi/hemikolektomi?
Vad är kolon? Kolonet är en del av matsmältningssystemet. Det kallas också tjocktarmen eller tjocktarmen. Tjocktarmen är belägen inuti bukhålan och färdas ner på vänster sida av buken och slutar vid
