Durchfall oder weicher Stuhl werden oft durch Viren, Bakterien oder Lebensmittelallergien verursacht. Zu den Dingen, die Durchfall auf natürliche Weise stoppen, gehören die BRAT-Diät, Probiotika, orale Rehydrationslösung (ORS), Zink, Kurkuma, Zimt und Muskatnuss. Die Magengrippe führt dazu, dass sich viele Männer, Frauen und Kinder im Bett zusammenrollen, zu schwach, um sich zu bewegen. Durchfall oder weicher Stuhl werden oft durch Viren, Bakterien oder Nahrungsmittelallergien verursacht.
Obwohl viele rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente erfolgreich bei einem Anfall von Durchfall helfen können, schadet es nicht, zunächst einige Hausmittel auszuprobieren. Es ist ratsam, sich daran zu erinnern, dass die Mittel möglicherweise nicht immer bei der Behandlung von Durchfallanfällen helfen. Es ist besser, einen Arzt zu konsultieren, wenn es schwerwiegend ist oder wenn ein Kind oder eine ältere Person weichen Stuhlgang hat.
Hier sind ein paar Hausmittel, die helfen können, Durchfall zu kontrollieren.
Die BRAT-Diät: Dies ist eine ballaststoffarme Ernährung, die dazu beitragen kann, den Stuhl fester zu machen, und die es schon seit Ewigkeiten gibt. Es besteht aus
Fügen Sie nach und nach Haferflocken, gekochte oder gebackene Kartoffeln (geschält) oder gebackenes Hühnchen ohne Haut zu Ihrer Ernährung hinzu, wenn Ihr Appetit zurückkehrt. Eine Woche nach einem Durchfallanfall können fleischige Früchte wie Avocado, Kürbis, Obstkonserven (in Wasser verpackt, kein schwerer Sirup) und Melonen zur Ernährung hinzugefügt werden. Gedämpfte Karotten, Kartoffeln, Kürbis, Salzcracker, Weizencreme und Haferflocken funktionieren ebenfalls.
Probiotika: Gute Bakterien, die im Darm leben, bieten dem Darm Immunität. Ein Anfall von Durchfall tötet diese guten Bakterien oft ab. Daher können Episoden von weichem Stuhl auch nach Abklingen der Infektion vorhanden sein. Das Hinzufügen von Quark, Joghurt und Kefir zur Ernährung hilft, die Anfälle von Krämpfen und Blähungen zu stoppen. Probiotika sind auch als Kapseln oder Flüssigkeiten erhältlich.
Orale Rehydrationslösung: Ein Liter gekochtes und gekühltes Wasser mit einem Löffel Salz, einer Handvoll Zucker und einem Spritzer Zitrone, stündlich getrunken, hilft dabei, verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen und die beschädigte Darmschleimhaut zu heilen. Gatorade oder die neu formulierte orale Rehydrationssalzlösung (ORS), die niedrigere Konzentrationen an Glukose und Salzen enthält, sind im Supermarkt erhältlich und wirken besser. Die ORS-Therapie ist dafür bekannt, Durchfallanfälle bei Erwachsenen und Kindern zu reduzieren.
Zinkergänzung: Erwachsene können die rezeptfreien Zinktabletten 14 Tage lang täglich einnehmen. Die Zinkergänzung ist eine von der WHO zugelassene Behandlung für weichen Stuhl, die die Dauer und Schwere von Durchfall verringert. Zink ist wichtig für das Immunsystem und hilft dem Körper, in den nächsten zwei bis drei Monaten nach der Behandlung neue Durchfallerkrankungen abzuwehren. Es verbessert auch den Appetit. Geben Sie Kindern Zink nur nach Rücksprache mit dem Arzt.
Kurkuma: Eine Prise Kurkuma in einem Glas warmem Wasser kann gegen weichen Stuhlgang helfen. Kurkuma hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften. Achten Sie jedoch darauf, dieses Hausmittel nicht zu übertreiben, da Kurkuma mit vielen verschriebenen Medikamenten reagieren und die Symptome verschlimmern kann.
Zimt: Zimt ist auch ein wirksames Mittel gegen Durchfall. Nehmen Sie eine Prise mit etwas warmem Wasser und Zitronensaft.
Muskatnuss: Die östliche Medizin empfiehlt eine Prise Muskatnusspulver mit einem Löffel geklärter Butter (Ghee) zur Behandlung von weichem Stuhl und Krämpfen.
Diese Hausmittel sind möglicherweise nicht immer wirksam. Wenn Sie irgendwelche Gefahrenzeichen bemerken oder keine Linderung der Symptome eintritt, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen.
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