Diarree of dunne ontlasting wordt vaak veroorzaakt door een virus, bacterie of voedselallergie. Dingen die diarree op natuurlijke wijze stoppen, zijn onder meer het BRAT-dieet, probiotica, orale rehydratatie-oplossing (ORS), zink, kurkuma, kaneel en nootmuskaat. Buikgriep zorgt ervoor dat veel mannen, vrouwen en kinderen zich opkrullen in bed, te zwak om te bewegen. Diarree of dunne ontlasting wordt vaak veroorzaakt door een virus, bacterie of voedselallergie.
Hoewel veel vrij verkrijgbare medicijnen en medicijnen op recept met succes kunnen helpen bij een aanval van diarree, kan het geen kwaad om in eerste instantie wat huismiddeltjes te proberen. Het is verstandig om te onthouden dat de remedies niet altijd helpen bij het behandelen van diarree. Het is beter om een arts te raadplegen als het ernstig is of als een kind of een oudere persoon dunne ontlasting heeft.
Hier zijn een paar huismiddeltjes die diarree onder controle kunnen houden.
Het BRAT-dieet: Dit is een vezelarm dieet dat de ontlasting steviger kan maken en dat al eeuwen bestaat. Het bestaat uit
Voeg geleidelijk havermout, gekookte of gebakken aardappelen (geschild) of gebakken kip zonder vel toe aan uw dieet wanneer uw eetlust terugkeert. Een week na een aanval van diarree kunnen vlezig fruit, zoals avocado, pompoen, fruit uit blik (verpakt in water, geen zware siroop) en meloenen aan het dieet worden toegevoegd. Gestoomde wortelen, aardappelen, pompoen, crackers met zout, room van tarwe en havermout ook.
Probiotica: Goede bacteriën die zich in de darm bevinden, zorgen voor immuniteit voor de darm. Een aanval van diarree doodt vaak deze goede bacteriën. Daarom kunnen episodes van dunne ontlasting aanwezig zijn, zelfs nadat de infectie is verdwenen. Het toevoegen van wrongel, yoghurt en kefir aan het dieet zal de aanvallen van krampen en gas helpen stoppen. Probiotica zijn ook verkrijgbaar als capsules of vloeistoffen.
Orale rehydratatie-oplossing: Een liter gekookt en afgekoeld water met een lepel zout, een handvol suiker en een scheutje citroen elk uur zal helpen om verloren vocht aan te vullen en de beschadigde darmwand te genezen. Gatorade of de nieuw geformuleerde orale rehydratatiezouten (ORS)-oplossing, met lagere concentraties glucose en zouten, zijn verkrijgbaar bij de supermarkt en zullen beter werken. Van ORS-therapie is bekend dat het aanvallen van diarree bij volwassenen en kinderen vermindert.
Zinksuppletie: Volwassenen kunnen gedurende 14 dagen dagelijks vrij verkrijgbare zinktabletten innemen. Zinksuppletie is een door de WHO goedgekeurde behandeling voor dunne ontlasting die de duur en ernst van diarree vermindert. Zink is belangrijk voor het immuunsysteem en zal het lichaam de komende twee tot drie maanden na de behandeling helpen nieuwe episoden van diarree af te weren. Het verbetert ook de eetlust. Geef kinderen zink alleen na overleg met de arts.
Kurkuma: Een snufje kurkuma in een glas warm water kan helpen om losse ontlasting tegen te gaan. Kurkuma heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. Zorg ervoor dat je dit huismiddeltje niet overdrijft, want kurkuma kan reageren met veel voorgeschreven medicijnen en de symptomen verergeren.
Kaneel: Kaneel is ook een effectief middel tegen diarree. Neem een snuifje met wat warm water en citroensap.
Nootmuskaat: Oosterse geneeskunde suggereert een snufje nootmuskaat in poedervorm, gegeven met een lepel geklaarde boter (ghee) als een behandeling voor dunne ontlasting en krampen.
Deze huismiddeltjes zijn misschien niet altijd effectief. Als u tekenen van gevaar opmerkt of als er geen verlichting van de symptomen is, is het beter om een arts te bezoeken.
Borden om op te letten
Darmbacteriën kunnen het risico op pulmonale hypertensie voorspellen
Een team van onderzoekers heeft ontdekt dat de microflora van bacteriën in de darmen van mensen kan bijdragen aan de ontwikkeling van pulmonale arteriële hypertensie (PAH). De studie getiteld, Verande
Moet je Iberogast proberen voor je PDS?
Iberogast is een vrij verkrijgbare kruidenformulering die veel onderzoek heeft ondergaan om het nut ervan te ondersteunen bij het verlichten van de symptomen van functionele dyspepsie (FD) en prikkelb
Aambeien
Aambeien, ook wel aambeien genoemd, zijn vergrote of spataderen van de anus en het rectum. Ze zijn een veelvoorkomende gezondheidsaandoening, vooral in ontwikkelde landen, die bijna 5% van de bevolkin
