Diarré eller løs afføring er ofte forårsaget af virus, bakterier eller fødevareallergier. Ting, der naturligt stopper diarré, omfatter BRAT-diæten, probiotika, oral rehydreringsopløsning (ORS), zink, gurkemeje, kanel og muskatnød. Maveinfluenza får mange mænd, kvinder og børn til at krølle sammen i sengen, for svage til at bevæge sig. Diarré eller løs afføring er ofte forårsaget af virus, bakterier eller fødevareallergier.
Selvom mange håndkøbs- og receptpligtige lægemidler med succes kan hjælpe med en anfald af diarré, er der ingen skade i at prøve nogle hjemmemedicin i første omgang. Det er klogt at huske, at midlerne måske ikke altid hjælper med at behandle anfald af diarré. Det er bedre at konsultere en læge, hvis det er alvorligt, eller når et barn eller en ældre person har løs afføring.
Her er et par hjemmemedicin, der kan hjælpe med at kontrollere diarré.
BRAT-diæten: Dette er en fiberfattig diæt, der kan hjælpe med at gøre afføringen mere fast og har eksisteret i evigheder. Den består af
Tilføj gradvist havregryn, kogte eller bagte kartofler (skrællede) eller bagt kylling uden skind til din kost, når din appetit vender tilbage. En uge efter en anfald af diarré kan kødfulde frugter, såsom avocado, græskar, dåsefrugt (pakket i vand, ikke tung sirup) og meloner tilsættes kosten. Dampede gulerødder, kartofler, squash, saltholdige kiks, fløde af hvede og havregryn også.
Probiotika: Gode bakterier, der findes i tarmen, giver immunitet til tarmen. En omgang diarré dræber ofte disse gode bakterier. Derfor kan episoder med løs afføring være til stede, selv efter at infektionen er forsvundet. Tilføjelse af ostemasse, yoghurt og kefir til kosten vil hjælpe med at stoppe anfald af kramper og gas. Probiotika er også tilgængelige som kapsler eller væsker.
Oral rehydreringsopløsning: En liter kogt og afkølet vand med en skefuld salt, en knytnæve sukker og et skvæt citron nippet hver time vil hjælpe med at genopbygge tabt væske og helbrede den beskadigede tarmslimhinde. Gatorade eller den nyligt formulerede orale rehydreringssalte (ORS) opløsning, der indeholder lavere koncentrationer af glucose og salte, er tilgængelig i supermarkedet og vil fungere bedre. ORS-terapi er kendt for at reducere anfald af diarré hos voksne og børn.
Zinktilskud: Voksne kan tage håndkøbs-zinktabletterne dagligt i 14 dage. Zinktilskud er en WHO-godkendt behandling for løs afføring, der reducerer længden og sværhedsgraden af diarré. Zink er vigtigt for immunsystemet og vil hjælpe kroppen med at afværge nye episoder med diarré i de næste to til tre måneder efter behandlingen. Det forbedrer også appetitten. Giv børn kun zink efter konsultation med lægen.
Gurkemeje: En knivspids gurkemeje i et glas varmt vand kan hjælpe med at bekæmpe løs afføring. Gurkemeje har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber. Sørg dog for ikke at overdrive dette hjemmemiddel, fordi gurkemeje kan reagere med mange ordinerede medicin og forværre symptomerne.
Kanel: Kanel er også et effektivt middel mod diarré. Tag en knivspids med lidt varmt vand og citronsaft.
Muskatnød: Østlig medicin foreslår en knivspids muskatnød givet med en skefuld klaret smør (ghee) som behandling for løs afføring og kramper.
Disse hjemmemedicin er muligvis ikke altid effektive. Hvis du bemærker nogen faretegn, eller der ikke er nogen lindring af symptomer, er det bedre at besøge en læge.
Tegn at holde øje med
Ulcerøs colitis
Ulcerøs colitis er en sygdom, der påvirker tyktarmen og endetarmen. Det forårsager irritation og betændelse og fører i sidste ende til, at sår udvikler sig i foringen af tyktarmen. Ulcerøs colitis e
Livsstil, mikrobiomet og PCOS
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en af de mest udbredte endokrine metaboliske lidelser hos kvinder. PCOS opstår, når en kvindes hormonelle profiler ændres; der er en stigning i testosteron og and
Naomi fra Milk for the Morning Cake
Vi gør det til en prioritet at fremhæve SCD-personligheder fra hele internettet. Vi elsker at høre succeshistorier og ønsker at udbrede kendskabet til dem, der er modige nok til at dele deres historie
