Viduriavimą arba palaidas išmatas dažnai sukelia virusas, bakterijos arba alergija maistui. Daiktai, kurie natūraliai sustabdo viduriavimą, yra BRAT dieta, probiotikai, geriamasis rehidratacijos tirpalas (ORS), cinkas, ciberžolė, cinamonas ir muskato riešutas. Dėl skrandžio gripo daugelis vyrų, moterų ir vaikų susirango lovoje, per silpni, kad galėtų judėti. Viduriavimą arba skystas išmatas dažnai sukelia virusas, bakterijos arba alergija maistui.
Nors daugelis nereceptinių ir receptinių vaistų gali sėkmingai padėti nuo viduriavimo, iš pradžių išbandyti kai kurias namų gynimo priemones nėra jokios žalos. Verta prisiminti, kad šios priemonės ne visada gali padėti gydyti viduriavimo priepuolius. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju, jei jis yra sunkus arba kai vaikui ar pagyvenusiam asmeniui yra laisvos išmatos.
Štai keletas namų gynimo būdų, kurie gali padėti kontroliuoti viduriavimą.
BRAT dieta: Tai mažai skaidulų turinti dieta, kuri gali padėti padaryti išmatas tvirtesnes ir gyvuoja jau seniai. Jį sudaro
Apetitui sugrįžus į savo racioną palaipsniui įtraukite avižinius dribsnius, virtas arba keptas bulves (nuluptas) arba keptą vištieną be odos. Praėjus savaitei po viduriavimo, į dietą galima įtraukti mėsingų vaisių, tokių kaip avokadas, moliūgas, konservuoti vaisiai (supakuoti vandenyje, o ne stiprus sirupas) ir melionai. Taip pat tinka garuose virtos morkos, bulvės, moliūgai, sūrūs krekeriai, kviečių grietinėlė ir avižiniai dribsniai.
Probiotikai: Žarnyne gyvenančios gerosios bakterijos suteikia žarnynui imunitetą. Viduriavimas dažnai sunaikina šias gerąsias bakterijas. Vadinasi, laisvų išmatų epizodai gali būti net ir pasibaigus infekcijai. Varškės, jogurto ir kefyro įtraukimas į dietą padės sustabdyti mėšlungio ir dujų priepuolius. Probiotikų taip pat galima įsigyti kapsulių arba skysčių pavidalu.
Geriamasis rehidratacijos tirpalas: Kas valandą gurkšnotas litras virinto ir atvėsinto vandens su šaukštu druskos, kumščiu cukraus ir šlakeliu citrinos padės papildyti prarastus skysčius ir išgydyti pažeistą žarnyno gleivinę. Gatorade arba naujai sukurtas geriamųjų rehidratacijos druskų (ORS) tirpalas, kuriame yra mažesnės gliukozės ir druskų koncentracijos, yra prekybos centre ir veiks geriau. Žinoma, kad ORS terapija sumažina suaugusiųjų ir vaikų viduriavimo priepuolius.
Cinko papildai: Suaugusieji gali vartoti nereceptines cinko tabletes kasdien 14 dienų. Cinko papildai yra PSO patvirtintas laisvų išmatų gydymas, kuris sumažina viduriavimo trukmę ir sunkumą. Cinkas yra svarbus imuninei sistemai ir padės organizmui apsisaugoti nuo naujų viduriavimo epizodų per kitus du ar tris mėnesius po gydymo. Tai taip pat gerina apetitą. Vaikams cinko duokite tik pasitarę su gydytoju.
Ciberžolė: Žiupsnelis ciberžolės stiklinėje šilto vandens gali padėti kovoti su laisvomis išmatomis. Ciberžolė turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių. Nepersistenkite su šia namų gynimo priemone, nes ciberžolė gali reaguoti su daugeliu išrašytų vaistų ir pabloginti simptomus.
Cinamonas: Cinamonas taip pat yra veiksmingas vaistas nuo viduriavimo. Užgerkite šiltu vandeniu ir citrinos sultimis.
Muskato riešutas: Rytų medicina siūlo žiupsnelį muskato riešuto miltelių, duodami su šaukštu skaidraus sviesto (ghee), kaip gydyti laisvą išmatą ir mėšlungį.
Šios namų gynimo priemonės ne visada gali būti veiksmingos. Jei pastebėjote pavojaus požymius arba simptomai nepalengvėja, geriau kreiptis į gydytoją.
Ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Ar žarnyno mikrobai galėtų pasirinkti meniu už jus?
Maistas yra būtinas mūsų gyvenime. Neįsivaizduojama, kad šeimos šventė be gardžių vaišių prieš akis; dažniausiai prie stalo susitinkame su draugais, o keliaudami į užsienį stengiamės paragauti vietini
Kaip mėgautis atminimo dienos patiekalais valgant tikrą maistą
Ei, ar galite perduoti man tuos žetonus? Esu tikras, kad šį Atminimo dienos savaitgalį tai išgirsiu apie 10 kartų. Aš nedalyvausiu Paleo ar SCD virtuvėje ir abejoju, ar esu vienas. Kai aš paimu tą
Žarnyno ligos ir sutrikimai (tai nėra IBD)
Paprasta nustatyti virškinimo simptomus, susijusius su uždegimine žarnyno liga (IBD), kai sužinosite, kad tai yra bendras sutrikimų, susijusių su lėtiniu virškinamojo trakto uždegimu, pavadinimas. . T
