Diaré eller løs avføring er ofte forårsaket av virus, bakterier eller matallergier. Ting som naturlig stopper diaré inkluderer BRAT-dietten, probiotika, oral rehydreringsløsning (ORS), sink, gurkemeie, kanel og muskat. Mageinfluensa får mange menn, kvinner og barn til å krølle seg sammen i senga, for svake til å bevege seg. Diaré eller løs avføring er ofte forårsaket av virus, bakterier eller matallergier.
Selv om mange reseptfrie og reseptbelagte medisiner med hell kan hjelpe mot en anfall av diaré, er det ingen skade i å prøve noen hjemmemedisiner i utgangspunktet. Det er klokt å huske at rettsmidler ikke alltid hjelper til med å behandle anfall av diaré. Det er bedre å oppsøke lege hvis det er alvorlig eller når et barn eller en eldre person har løs avføring.
Her er noen hjemmemedisiner som kan bidra til å kontrollere diaré.
BRAT-dietten: Dette er et fiberfattig kosthold som kan bidra til å gjøre avføringen mer fast og har eksistert i evigheter. Den består av
Tilsett gradvis havregryn, kokte eller bakte poteter (skrellet) eller bakt kylling uten skinn til kostholdet når appetitten kommer tilbake. En uke etter en anfall av diaré, kan kjøttfulle frukter, som avokado, gresskar, hermetisert frukt (pakket i vann, ikke tung sirup) og meloner legges til kostholdet. Dampet gulrøtter, poteter, squash, saltkjeks, hvetekrem og havregrynarbeid også.
Probiotika: Gode bakterier som bor i tarmen gir immunitet til tarmen. En anfall av diaré dreper ofte disse gode bakteriene. Derfor kan episoder med løs avføring være tilstede selv etter at infeksjonen avtar. Å tilsette ostemasse, yoghurt og kefir til kostholdet vil bidra til å stoppe anfallene med kramper og gass. Probiotika er også tilgjengelig som kapsler eller væsker.
Oral rehydreringsløsning: En liter kokt og avkjølt vann med en skje salt, en neve sukker og en klunk sitron hver time vil hjelpe til med å fylle opp tapte væsker og helbrede den skadede tarmslimhinnen. Gatorade eller den nylig formulerte orale rehydreringssalt-løsningen (ORS), som inneholder lavere konsentrasjoner av glukose og salter, er tilgjengelig i supermarkedet og vil fungere bedre. ORS-terapi er kjent for å redusere anfall av diaré hos voksne og barn.
Sinktilskudd: Voksne kan ta de reseptfrie sinktablettene daglig i 14 dager. Sinktilskudd er en WHO-godkjent behandling for løs avføring som reduserer lengden og alvorlighetsgraden av diaré. Sink er viktig for immunsystemet og vil hjelpe kroppen å avverge nye episoder med diaré de neste to til tre månedene etter behandlingen. Det forbedrer appetitten også. Gi barn sink kun etter å ha konsultert legen.
Gurkemeie: En klype gurkemeie i et glass varmt vann kan bidra til å bekjempe løs avføring. Gurkemeie har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaper. Pass på å ikke overdrive dette hjemmemiddelet fordi gurkemeie kan reagere med mange foreskrevne medisiner og forverre symptomene.
Kanel: Kanel er også et effektivt middel mot diaré. Ha en klype med litt varmt vann og sitronsaft.
muskatnøtt: Østlig medisin foreslår en klype pulverisert muskatnøtt gitt med en skje klaret smør (ghee) som behandling for løs avføring og kramper.
Disse hjemmemedisinene er kanskje ikke alltid effektive. Hvis du merker noen faretegn eller det ikke er noen lindring av symptomene, er det bedre å oppsøke lege.
Tegn å se etter
Hvordan vet jeg om ulcerøs kolitt blusser opp?
Symptomer på utbrudd av ulcerøs kolitt Ulcerøs kolitt oppstår når irritasjon og åpne sår oppstår i tykktarmen. Du vet at ulcerøs kolitt blusser opp hvis du opplever blodig avføring, kvalme og oppka
Type 1 diabetes knyttet til tarmmikrobiom og genetiske faktorer
En ny studie fra Lingköping University i Sverige og University of Florida har avslørt at tarmmikrobiomet til barn med høy genetisk risiko for å utvikle type 1 diabetes er markant forskjellig fra barn
Er det en sammenheng mellom IBS og infertilitet?
Menn og kvinner som har irritabel tarmsyndrom (IBS) kan ha en høyere risiko for infertilitet, og dette kan skyldes noen delte underliggende faktorer. La oss ta en titt på forbindelsene. IBS, endome
