Cosa ferma naturalmente la diarrea?

Diarrea o feci molli sono spesso causate da virus, batteri o allergie alimentari. Le cose che bloccano naturalmente la diarrea includono la dieta BRAT, i probiotici, la soluzione di reidratazione orale (ORS), lo zinco, la curcuma, la cannella e la noce moscata.

L'influenza dello stomaco fa sì che molti uomini, donne e bambini si rannicchino nel letto, troppo deboli per muoversi. La diarrea o le feci molli sono spesso causate da virus, batteri o allergie alimentari.

Sebbene molti farmaci da banco e da prescrizione possano aiutare con successo con un attacco di diarrea, non c'è nulla di male nel provare inizialmente alcuni rimedi casalinghi. È prudente ricordare che i rimedi potrebbero non sempre aiutare a curare gli attacchi di diarrea. È meglio consultare un medico se è grave o quando un bambino o un anziano ha feci molli.

Ecco alcuni rimedi casalinghi che possono aiutare a controllare la diarrea.

La dieta BRAT: Questa è una dieta povera di fibre che può aiutare a rendere le feci più sode ed è in circolazione da secoli. È composto da

• Banane (ricche di potassio, prevengono i crampi)
• Riso (dona energia senza irritare l'intestino)
• Sugo di mele (zucchero)
• Toast (carboidrati)

Aggiungi gradualmente farina d'avena, patate bollite o al forno (sbucciate) o pollo al forno senza pelle alla tua dieta quando l'appetito ritorna. Una settimana dopo un attacco di diarrea, è possibile aggiungere alla dieta frutti carnosi, come avocado, zucca, frutta sciroppata (confezionata in acqua, sciroppo non pesante) e meloni. Carote al vapore, patate, zucca, cracker salati, crema di grano e farina d'avena, anche.

Probiotici: I batteri buoni che risiedono nell'intestino forniscono immunità all'intestino. Un attacco di diarrea spesso uccide questi batteri buoni. Quindi, episodi di feci molli possono essere presenti anche dopo la scomparsa dell'infezione. L'aggiunta di cagliata, yogurt e kefir alla dieta aiuterà a fermare gli attacchi di crampi e gas. I probiotici sono disponibili anche in capsule o liquidi.

Soluzione di reidratazione orale: Un litro di acqua bollita e raffreddata con un cucchiaio di sale, un pugno di zucchero e un goccio di limone sorseggiato ogni ora aiuterà a reintegrare i liquidi persi e a guarire il rivestimento intestinale danneggiato. Gatorade o la soluzione di sali di reidratazione orale (ORS) di nuova formulazione, contenente concentrazioni inferiori di glucosio e sali, sono disponibili al supermercato e funzioneranno meglio. È noto che la terapia ORS riduce gli attacchi di diarrea negli adulti e nei bambini.

Integrazione di zinco: Gli adulti possono assumere le compresse di zinco da banco ogni giorno per 14 giorni. L'integrazione di zinco è un trattamento approvato dall'OMS per le feci molli che riduce la lunghezza e la gravità della diarrea. Lo zinco è importante per il sistema immunitario e aiuterà il corpo a scongiurare nuovi episodi di diarrea per i prossimi due o tre mesi dopo il trattamento. Migliora anche l'appetito. Somministrare zinco ai bambini solo dopo aver consultato il medico.

curcuma: Un pizzico di curcuma in un bicchiere di acqua tiepida può aiutare a combattere le feci molli. La curcuma ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie. Assicurati di non esagerare con questo rimedio casalingo perché la curcuma può reagire con molti farmaci prescritti e peggiorare i sintomi.

Cannella: La cannella è anche un efficace antidiarroico. Bevetene un pizzico con dell'acqua tiepida e del succo di limone.

Noce moscata: La medicina orientale suggerisce un pizzico di noce moscata in polvere somministrata con un cucchiaio di burro chiarificato (ghee) come trattamento per feci molli e crampi.

Questi rimedi casalinghi potrebbero non essere sempre efficaci. Se noti segni di pericolo o non c'è sollievo dai sintomi, è meglio visitare un medico.

Segnali a cui prestare attenzione

• Diarrea nei bambini, specialmente quelli di età inferiore ai sei mesi
• Sangue nelle feci
• Severo episodio di diarrea, feci evacuate più di quattro volte in un'ora
• Grave disidratazione (occhi infossati, incapacità di bere o mangiare, non urinare)
• Febbre alta (oltre 101 °F)
• Eccessiva letargia, vertigini o diminuzione della vigilanza
• Storia di scarsa immunità (malattia da HIV, trapiantati d'organo)

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