Förstoppning innebär att man tar mindre än tre avföringar per vecka eller har svårt att ta avföring. Hjälp förstoppning snabbt genom att dricka vatten, äta mer fibrer och träna. Förstoppning är ett vanligt symptom som vissa människor upplever. Även om det kan vara obehagligt, är det vanligtvis inte allvarligt.
Förstoppning är en av de vanligaste anledningarna till att besöka läkare. Cirka 2,5 miljoner amerikaner pratar med sin läkare varje år om förstoppning. Om du ibland har förstoppning kan du lätt hitta förstoppningslindring med några enkla metoder hemma.
Förstoppning är inte en sjukdom utan ett symptom som vissa upplever. Det uppstår när du har mindre tarmrörelser än vanligt. De är obekväma, svåra att passera eller tar lång tid att passera och är en hård avföring.
Du kan ha mer eller mindre tarmrörelser än andra människor, men det finns inte ett rätt antal. Regelbundenhet är olika för alla.
Tecken på förstoppning
Symtom på förstoppning kan variera, men du kan ha förstoppning om du har några tecken, inklusive:
Orsaker till förstoppning
Normalt tar tjocktarmen upp vatten och gör avföring när maten passerar igenom. Din kropp absorberar det mesta av vattnet när musklerna drar ihop sig och trycker avföringen mot ändtarmen. Detta gör pallen solid. Om musklerna inte drar ihop sig bra, rör sig avföringen långsamt och din kropp absorberar för mycket vatten. Avföringen blir sedan hård och torr.
Några orsaker till förstoppning kan vara:
Vem kan ha förstoppning?
Vem som helst kan ha förstoppning när som helst. Äldre människor är mer benägna att bli förstoppade, men personer som har tarmsjukdomar, andra sjukdomar eller är gravida kan vara mer benägna att få förstoppning.
Barn blir ofta förstoppade, vilket kan uppstå särskilt under toalettträning eller under livsförändringar, som att gå i en ny skola eller dagis eller flytta till ett nytt hus. Vissa barn kan tycka att det är smärtsamt att ta avföring, vilket kan få dem att ignorera drifter eller hålla tillbaka den och göra förstoppningen värre.
Förstoppning kan vara ett symptom på andra sjukdomar, så det är viktigt att tala med din läkare om det är ihållande. Din läkare kommer att ta din personliga och medicinska historia och en lista över dina symtom.
De kan utföra en fysisk undersökning, vilket kan innebära att man för in ett behandskt finger i ändtarmen. Detta kommer att hjälpa till att kontrollera mängden avföring och för eventuella hinder, blod eller smärta.
Din läkare kan göra andra tester som röntgen, en koloskopi eller ett bariumlavemang för att kontrollera tarmarnas struktur och funktion.
För det mesta är förstoppning inte allvarligt. Du kan normalt hantera det genom att göra justeringar av din kost och livsstil.
Du kan dock upptäcka att du känner dig obekväm och behöver lite förstoppning. Du kanske kan använda några egenvårdsmetoder eller recept från din läkare för att hjälpa dig.
Medicinering
Du kanske kan hitta förstoppningslindring med receptfria läkemedel. Dessa kan inkludera olika typer av laxermedel såsom:
Ibland kan dina mediciner vara orsaken till din förstoppning. Du kan behöva prata med din läkare för att justera ditt recept eller hitta ett annat alternativ.
Att behandla andra sjukdomar som orsakar förstoppning som sköldkörtelsjukdom, diabetes eller neurologiska sjukdomar som Parkinsons kan också hjälpa din förstoppning.
Hemvård och botemedel
Det bästa sättet att hitta förstoppningslindring är att ändra din kost och livsstil och öva på hälsosamma vanor. Du kan:
Alternativa terapier
Vissa människor kan finna kronisk förstoppning lindring med biofeedback-terapi. Biofeedback används för förstoppning orsakad av anorektal dysfunktion—problem med anus eller rektum. Det hjälper till att träna om musklerna som kontrollerar frisättningen av tarmrörelser.
För det mesta är förstoppning inte allvarlig, men ibland kan förstoppning orsaka komplikationer. Dessa kan inkludera:
Ibland kan din förstoppning vara ett tecken på andra problem. Du bör tala med din läkare om du:
Om du anstränger dig under en avföring kan det dyka upp lite blod på toaletten. Men om du har blod i avföringen, eller inget du gör hjälper din förstoppning, bör du tala med din läkare.
Du bör vara försiktig när du använder laxermedel. De kan ge dig snabb lindring av förstoppning men de kan orsaka fler problem. Om du överanvänder dem eller missbrukar dem kan de göra din förstoppning värre.
Sommarmat att föda din mage
Kommer du ihåg att du diskuterade höstens mat för att mata din tarm i oktober? Vi pratade om höstmat att införliva i din kost för att främja en hälsosam tarm. Surkål är en höstmat som är förknippad me
3 sätt att förbättra tarmhälsa för familjer (särskilt barn och mammor)
När jag var liten åt jag smuts. Nu när jag är vuxen önskar jag att jag hade ätit mer. Låter konstigt tills du läser vetenskapen och tänker på hur människor brukade leva. För att ära det ville vi sä
Hur behandlas velofarynxinsufficiens?
Vad är velofaryngeal insufficiens? Behandlingen av VPI inkluderar talterapi och kirurgi. Velofaryngeal insufficiens eller VPI är ett medicinskt tillstånd där den mjuka gommen inte sluter tätt mo
