Zaprtje vključuje manj kot tri gibanja črevesja na teden ali težave pri odvajanju blata. Pomagajte pri zaprtju hitro s pitjem vode, uživanjem več vlaknin in vadbo. Zaprtje je pogost simptom nekaterih ljudi. Čeprav je lahko neprijetno, običajno ni resno.
Zaprtje je eden najpogostejših razlogov za obisk zdravnika. Približno 2,5 milijona Američanov se vsako leto pogovori s svojim zdravnikom o zaprtju. Če imate občasno zaprtje, lahko z nekaj preprostimi domačimi praksami zlahka najdete lajšanje zaprtja.
Zaprtje ni bolezen, ampak simptom, ki ga doživljajo nekateri ljudje. Pojavi se, ko imate manj gibanja črevesja kot običajno. Neudobne so, težko prehajajo ali trajajo dolgo, ter so trd blato.
Morda imate več ali manj gibanja črevesja kot drugi ljudje, vendar ni prave številke. Rednost je za vsakogar drugačna.
Znaki zaprtja
Simptomi zaprtja so lahko različni, lahko pa imate zaprtje, če imate nekaj znakov, vključno z:
Vzroki za zaprtje
Običajno debelo črevo absorbira vodo in naredi blato, ko hrana prehaja skozi. Vaše telo absorbira večino vode, ko se mišice skrčijo in potisnejo blato proti danki. Zaradi tega je blato trdno. Če se mišice ne skrčijo dobro, se blato premika počasi in vaše telo absorbira preveč vode. Blato nato postane trdo in suho.
Nekateri vzroki za zaprtje lahko vključujejo:
Kdo ima lahko zaprtje?
Vsakdo ima lahko zaprtje kadar koli. Pri starejših obstaja večja verjetnost, da bodo zaprti, vendar je verjetnost zaprtja večja pri osebah, ki imajo črevesne motnje, druge bolezni ali so noseče.
Otroci pogosto dobijo zaprtje, kar se lahko pojavi zlasti med usposabljanjem za stranišče ali med življenjskimi spremembami, na primer obiskovanje nove šole ali vrtca ali selitev v novo hišo. Nekaterim otrokom je lahko odvajanje blata boleče, zaradi česar lahko ignorirajo nagon ali ga zadržijo in poslabšajo zaprtje.
Zaprtje je lahko simptom drugih bolezni, zato je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom, če je vztrajno. Zdravnik bo vzel vašo osebno in zdravstveno anamnezo ter seznam vaših simptomov.
Lahko opravijo fizični pregled, ki lahko vključuje vstavljanje prsta v rokavicah v danko. To bo pomagalo preveriti količino blata in morebitne ovire, kri ali bolečino.
Zdravnik lahko opravi druge preiskave, kot so rentgenski žarki, kolonoskopija ali barijev klistir, da preveri strukturo in delovanje črevesja.
Večino časa zaprtje ni resno. Običajno ga lahko obvladate tako, da prilagodite svojo prehrano in življenjski slog.
Lahko pa ugotovite, da se počutite neprijetno in potrebujete lajšanje zaprtja. Morda boste lahko za pomoč uporabili nekaj praks samooskrbe ali receptov svojega zdravnika.
Zdravila
Morda boste lahko našli lajšanje zaprtja z zdravili brez recepta. Ti lahko vključujejo različne vrste odvajal, kot so:
Včasih so lahko vaša zdravila vzrok za zaprtje. Morda se boste morali pogovoriti s svojim zdravnikom, da prilagodi vaš recept ali poišče drugo alternativo.
Zdravljenje drugih bolezni, ki povzročajo zaprtje, kot so bolezen ščitnice, sladkorna bolezen ali nevrološke bolezni, kot je Parkinsonova bolezen, lahko prav tako pomaga pri lajšanju zaprtja.
Nega in zdravila na domu
Najboljši način za lajšanje zaprtja je sprememba prehrane in življenjskega sloga ter izvajanje zdravih navad. Lahko:
Alternativne terapije
Nekateri ljudje lahko najdejo olajšanje kroničnega zaprtja s terapijo z biofeedbackom. Biofeedback se uporablja za zaprtje, ki ga povzroča anorektalna disfunkcija – težave z anusom ali danko. Pomaga ponovno usposobiti mišice, ki nadzorujejo sproščanje gibanja črevesja.
Večino časa zaprtje ni resno, včasih pa lahko zaprtje povzroči zaplete. Ti lahko vključujejo:
Včasih je zaprtje lahko znak drugih težav. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če:
Če se med odvajanjem napenjate, se lahko v stranišču pojavi nekaj krvi. Če pa imate v blatu kri ali če nič ne storite, ne pomaga pri zaprtju, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Pri uporabi odvajal morate biti previdni. Lahko vam hitro olajšajo zaprtje, vendar vam lahko povzročijo več težav. Če jih prekomerno uporabljate ali zlorabljate, lahko poslabšajo vaše zaprtje.
Tveganja raka debelega črevesa in zaščitni ukrepi, ki jih lahko sprejmete
Rak je strašljiva beseda in neverjetno pogosta bolezen, po ocenah pa se bo do leta 2040 število novih primerov povečalo na skoraj 30 milijonov na leto. Bolezen lahko napade skoraj kjer koli v telesu,
Marburg virusna bolezen
Dejstva, ki bi jih morali vedeti o Marburg virusni bolezni Slika:Ženska z okužbo z virusom Marburg ima izpuščaj na hrbtu; VIR:CDC Marburg virusna bolezen je endemična v Afriki (verjetno pri afriških
Rastlinska hrana lahko na človeka prenaša odporne bakterije, odporne na antibiotike
Raziskovalci z Univerze v Južni Kaliforniji (USC) so na letnem srečanju Ameriškega združenja za mikrobiologijo odkrili, da lahko rastlinska hrana prenaša odpornost na antibiotike na črevesni mikrobiom
